Качество нашей жизни во многом определяется эмоциями. Эмоции с нами везде — дома, на работе, при общении с друзьями, при походах по магазинам и прочим местам. Эмоции помогают человеку спастись в экстренной ситуации, так как возникают очень быстро — быстрее, чем сигнал об опасности доходит до сознания. Однако они могут причинить и серьезный вред — в том случае, когда они избыточны и/или деструктивны.
Если вы устали от постоянной тревоги или страха, если ваш день наполнен раздражением, если утром нет никаких сил вставать с кровати, а краски жизни померкли, если вас преследует чувство вины или стыда, вам помогут разобраться в ситуации следующие психологи: