Сергей Кривонос

Вопрос

Здравствуйте, уважаемые коллеги! В следующем году получаю диплом психолога. И хочу узнать, сколько клиентов в день берут в среднем психологи, каков максимальный доход, который можно иметь, работая по специальности. Мне нравится Лабковский — имея, насколько я знаю, только переподготовку, он раскрутился так, что, похоже, не работает с клиентами напрямую. Но на такое потребуется время. И еще вопрос: востребованы ли психологи, которые ставят ценник в долларов 70-100 и выше? Я не могу поверить, что к ним кто-то ходит, когда есть масса достойных предложений по средней цене 20-30 долларов. Кажется, что огромные цифры люди ставят для того, чтобы к ним никто и не ходил, но чтобы продавать свои семинары/курсы и прочее обучение — особенно на тему, как стать востребованным психологом за большие деньги. Рекламы полно.

Хотелось бы разобраться в цифрах и направлении своего дальнейшего движения. 

Буду очень признателен тем, кто поделится опытом. 

Ответ

В среднем, в неделю психолог среднего уровня может брать 15-20 клиентов. Иногда больше, иногда меньше. Параллельно он может вести семинары, лекции, терапевтические группы и т.д. Средняя цена может варьироваться. Соответственно и доход можно посчитать — в среднем. Плюс нужно учитывать пропуски клиентами, по (не)уважительной причине, уходы с терапии и т.д.
Я к тому, что все индивидуально.
Востребованы ли психологи, которые ставят ценник 70-100 долларов? Да, и к ним может быть очередь. Многие из них не берут в личную терапию новых людей и переходят на работу с группами.
Лабковский — это больше про "эстрадную" психологию, где много публики, аплодисментов и в микрофон можно задать свой вопрос. Если он кому-то помог — это хорошо и прекрасно. Значит, не зря все это.
Но психология это еще и личный путь, личная терапия, супервизия, интенсивы, своя групповая терапия. Это не бесплатно. Помимо стандартного академического образования, необходимо еще пройти хотя бы одно обучение какого-то терапевтического направления: психодрама, семейная психология и т.д.
Есть те, кто немного зарабатывает, кто имеет средний уровень дохода и выше среднего.
Как говорил Карл Витакер, не вспомню дословно, но говорил он о том, что профессия терапевта в отличие от профессии проститутки хороша тем, что терапевты с годами становятся дороже.

Вопрос

Мой парень резал вены, лежал из-за этого в психушке, пьет, попадался на изменах. Я понимаю, что он не стоит того, чтобы оставаться с ним. Когда он пьяный, он очень злой, и всегда непонятно, где он окажется в результате своего очередного мини-запоя (раз в неделю, с пятницы по воскресенье-понедельник). Нам чуть больше 30 лет. Он трезвый очень веселый, зажигалка, с ним классно. Хотя написала и подумала, что далеко не всегда. Но помнишь хорошее. Он говорит, что любит меня. Но он легко может это говорить, наверное, многим. Я работаю начальником отдела в крупной компании, имею хороший доход, связи, он — шалтай-болтай. Периодически увольняется, не работает, потом куда-нибудь устраивается, но обычно ненадолго. Это зависимость, как я понимаю. Но у меня не выходит его бросить. Он меня бросает, я его бросаю, но все снова повторяется. Из этого вообще выход есть? По ощущениям — нет. Мы уже так мучаемся 6 лет. Как выйти из этих отношений живой?

Ответ

Здравствуйте, хочется вам посочувствовать, так как в такой ситуации, в таких отношениях, на таких "качелях" кататься не только сложно, но и небезопасно. Но даже из этого замкнутого круга выход есть.
Созависимость. Перспективы таких отношений часто печальны для всех его участников. Здесь даже можно вспомнить треугольник Кармана (жертва- преследователь- спасатель), где люди меняют позиции в отношениях друг с другом и внутри себя.
И единственный способ выйти из него — не играть ни одну из трех ролей. Выйти из отношений созависимости.
Помощь грамотного психолога здесь бесценна. И бесценна она в том, что вы получите новый опыт принятия, равного и уважительного, ответственного друг перед другом отношения, простроенных границ, умения говорить "Нет, так со мной нельзя!", взрастите автономность, а освободившуюся энергию и силы, если захотите, вложите в любовь (к себе, своему делу, жизни) и отношения, но это уже будут отношения другого качества.

Вопрос

Доброго времени суток, уважаемые психологи и психотерапевты. Меня мучает вопрос: возможно ли в теории не разочароваться в своем партнере, жене/муже. Возможны ли вообще отношения, где никогда ты не хочешь уйти, найти кого-то другого? Дело в том, что я всегда разочаровываюсь, но потом снова думаю: да ладно, смотри, как все хорошо. И это бесконечно. Или я какой-то психопат? Как понять?

Ответ

Здравствуйте. Сложно вам ответить, чтобы попасть точно в точку, не зная вашей конкретной ситуации, ее динамики. Идеальных отношений точно нет. И разочарование это тоже важное чувство. Можно разочароваться в каком-то конкретном качестве человека, при этом сам партнер в целом прекрасен и хорош. У каждого есть недостатки. А можно из-за одного качества обесценить всю личность и свой опыт рядом с ней. Как это работает у вас?!
Если рассуждать о вашем вопросе с точки зрения типа привязанности, то можно предположить, что это особенность вашего взаимодействия в отношениях.
В любом случае диагноз (или крест на себе) ставить не стоит. Психопат такие вопросы себе вряд ли задаст.
Но работать с этим запросом точно можно.
С уважением!

Вопрос

Здравствуйте, мы живем с парнем 3 года, когда я его спрашиваю о наших совместных планах, он говорит, что все будет, но попозже. Он не хочет жениться, не хочет пока детей, говорит, что через лет 5, а мне уже 25! Ему чуть больше. И я совершенно не готова ждать,терять время. Но при этом я его люблю, он тоже меня любит, я не сомневаюсь. Какие есть варианты убедить парня, что детей нельзя откладывать, что потом можно не успеть, что здоровье ухудшается?

Ответ

Доброго дня! Я думаю, нельзя манипулировать парнем, да и любым человеком, чтобы заставить его делать то, чего он не хочет. Если он не видит для себя в этом ценности, и это для него неважно на данный момент, стоит принять реальность: "Он не хочет жениться и рожать детей".

Как бы сложно не было, но придется принять — это отдельный человек, и у него иное видение своей и совместной жизни с вами. Это ваше желание, и это не означает, что оно непременно должно быть разделенным.

Возможно, что вы встречаетесь с человеком, у которого иной взгляд на жизнь и отношения, иные цели на данный момент.

Это вопрос выбора и ответственности перед собой, своей жизнью, партнером.

И на него следует честно ответить себе. И ему. Попробовать услышать его ответ, и далее принимать решение: сколько и как вы лично готовы быть парой, зная не только свое желание, но и мнение на это счет своей второй половины.

Вопрос

Добрый день! Я очень сильно злюсь, если в фильмах есть сцены измены. Очень сильно, до ярости, разозлилась, когда на работе моего мужа его коллега ушел к их же бухгалтерше. И у этого коллеги только родился второй ребенок, ему 2 месяца. Мы с ними дружили, я удалила совместные фото. Почему у меня может быть настолько сильная реакция? Я очень переживаю, мне становится плохо. Если важен возраст, то мне и мужу по 24. У нас все хорошо, но завожусь я по этой теме очень сильно. Что это может быть такое?

Ответ

Это ваше восприятие измен, которое вызывает очень много эмоций и чувств. Непонятно, влияет ли оно на ваши теперешние отношения, но высока вероятность, что да.

Я думаю, стоит попробовать разобраться со своими страхами, фантазиями, опасениями по этому поводу. А тема измен очень глубока и многогранна. Почему триггерит?! Возможно в опыте что-то было, или в семье. 

А с кем вы идентифицируетесь, когда смотрите фильм, где есть сцена измены?!

И почему думаете, что измена — это причина, ведь скорее, измена — это следствие дисгармоничных отношений, неудовлетворённых потребностей в них?!

Вы дружили с коллегой, но удалили фото, как будто он и вам в каком-то плане изменил, хотя он не изменил вашей дружбе. Это действительно острая реакция, которая говорит о вашей чувствительности к предательству, боли, которую партнер может причинить. 

Вопрос

Добрый день, моему сыну 15 лет, он достаточно закрытый, носит любую обиду годами, не делится ничем. В школе учится хорошо (средний балл — 9,4). Поведение нормальное. Отвечает на вопросы коротко: "да", "нет". Цепляется к словам — ошибешься в термине (по любому предмету), начинает саркастично подтрунивать, язвить. Друг у него один — это парень, похожий на ребенка с аутизмом. У них есть общее. Печалит то, что он холодный, как будто черствый, кажется, что ему все равно, что с нами есть и будет. Это какая-то особенность, и он, правда, такой? Ему комфортно при этом. Нам трудно — мы стараемся, но подход никак не находим. Есть ли какие-то методы "утеплить" ребенка? Он и был таким маленьким, может, чуть более теплым.

Ответ

У меня вопрос о том, как найти ключик к этому юному сердцу?!  Впечатление, что за маской успеваемости, формальности, язвительности, скрывается очень ранимая душа.. Благо, что есть хоть один человек, с аутизмом, с которым он близок. Хотя бы так, но потребность в людях, хоть немного реализуется. 

И здесь больше вопросов к родным, к семье, как он формировался и рос, в каком климате душевном, и какие установки и чувства его формировали... Не хочу вдаваться в гипотезы, мало информации... Но, думаю, ключик надо искать в том числе там.

15 лет — подростковый кризис, который он проживает, и проживает так, как умеет. Реакции обострены и чувства тоже.

А как сделать так, чтобы он оттаял, ответ один — любить. Не за достижения и успехи, перфекционизм, вросший в душу. 

Искать, прощать, грустить, печалиться, переживать. Это трудный процесс. И для вас и для него.

Терпения вам и сил.

Вопрос

Скажите, пожалуйста, сколько по времени продолжается ад после расставания? Мы расстались с парнем по его инициативе. 6 лет встречались, он мне позвонил в мой день рождения и сказал, что все, расстаемся. Хотя накануне планировал организовать мне праздник у себя дома. Уже прошло 4 месяца — мне невыносимо плохо, я уже похудела на килограмм 6-7, и это единственный плюс. Это вообще когда-нибудь пройдет? Или я обречена мучиться вечно?

Ответ

"Все проходит, пройдет и это"...

Сейчас вы переживаете кризис. После завершения отношений. И это действительно вам тяжело даётся.  Искренне больно и трудно отпускать и выстраивать новую идентичность. А выстраивать ее все равно придется... И здесь важно искать свой ресурс для этого: занятия, общение и прочее, чтобы не погружаться в себя, в депрессивные переживания и боль. 

И самое важное сейчас — снять эту боль. С психологом например. Или близким человеком, которому можно довериться об этом. А затем потихоньку прощаться с прошлыми отношениями. Прощать и отпускать. Переживать горевание по тому, что было и чего уже нет. Судя по всему, этот процесс уже идет. Сил вам и терпения.

Вопрос

Подскажите, по каким параметрам и как выбирать психолога, на что обращать внимание в первую очередь?

Я понимаю, что есть разные направления, методики, каждый психолог работает со своими инструментами. Но вот как можно обычному человеку сделать выбор и выбрать своего психолога? Многие ищут годами. Но я боюсь, что такими пробами можно навредить своей психике еще больше. Отзывы тут тоже не сильно помогают, так как то, что может помочь одному, не факт, что станет полезным другому. Даже на одну проблему многие специалисты смотрят по-разному. Спасибо за отклик!

Ответ

Идеальных психологов не бывает. Говорят, что психолог обычный человек, который лечит своими шрамами. На месте шрамов были свои раны. Но если отойти от пафоса и надрыва, то опыт говорит, что есть те, которые находят своего психолога (как и человека для жизни) сразу, а кому-то надо поискать. И этот процесс может быть не менее познавательным. Главное — слушать себя, свое тело, как вам с этим человеком. И пробовать. 

Психотерапия сочетает в себе много принципов, подходов, они очень похожие по сути, порой в них один и тот же феномен описывается языком своей "внутренней кухни". Но это вопрос для теоретиков. Это их хлеб. Нам, обычным людям, важны не столько методики, сколько умение и способность терапевта не только пользоваться методиками, инструментарием, но и быть человеком, один из принципов работы которого "Не навреди!"

Вопрос

Здравствуйте! Я Елена, мне 47 лет, у меня уже взрослый сын, который сейчас учится в другой стране, есть любимая работа, в свободное время я много занимаюсь саморазвитием, увлекаюсь дизайном, йогой, путешествиями, люблю весёлые компании. Разведена. И мне нравится мой образ жизни, я планирую своё время, выбираю мероприятия по интересам, полностью хозяйка своей жизни, живу в гармонии с собой. Часто флиртую. Один из знакомых предложил начать серьёзные отношения. А я боюсь наступить на те же грабли. Не хочу подстраиваться под настроение, интересы другого. Как лучше поступить? Ведь впереди старость, и это пугает. Как принять верное решение? 

Ответ

Здравствуйте, я думаю, что здесь никто не даст вам верного ответа. Каждый человек делает выбор. И если сейчас выбор в том, чтобы жить для себя и жить так, как хочется, то это прекрасный способ жить свою жизнь. Мы все делаем свой выбор, и ни одна психология не даст верного ответа, правильный ли он. Это может сделать конкретный человек со всей ответственностью, понимающий его последствия. 

Вы, как хозяйка своей жизни, живущая в гармонии с собой, возможно, пока еще не встретили того человека, с которым было бы интересно разделить свою жизнь. И где не надо подстраиваться под настроение и интересы, а так как нормы общества и страхи давят изнутри, то зарождается сомнение. Что вполне естественно. 

Желаю вам быть верной себе. Когда вас читаю в первой части, то чувствую много удовольствия, интереса, любопытства, легкости... Оказывается, можно быть одной и быть счастливой. И смотреть жизни в глаза. И понимать, что она одна, и ее можно прожить, как хочется. Осознавая свой выбор.

Вопрос

Добрый день, подскажите, с чем может быть связано нанесение себе ребенком-подростком (девочка, 13 лет) порезов канцелярским ножом? Она замкнулась. И еще, куда нам обращаться - к психологу или к врачу? К врачу - страшно. Поставят диагноз, сломают ей жизнь.

Ответ

Здравствуйте, самоповреждения могут иметь разные мотивы. И часто у подростков это про боль. Психическую и эмоциональную. Они на консультациях говорят, что после этого им становится легче. И здесь параллельно работает физиология: при порезах высвобождаются гормоны, которые снижают напряжение и эмоциональное восприятие окружающего. Это симптом и способ справиться с внутренним конфликтом или болезненными переживаниями на фоне взросления, сепарации, новых социальных ролей и т.д.

Замкнутость — еще один признак личностного реагирования, способ сдерживать свои чувства. А внутри это может быть про более глубокие личные вещи и ценности, разворачиваемые в семье, в романтических отношениях, при поиске себя — про конкретные ситуации, с конкретными людьми или со своим телом (женская идентичность, например). Здесь нужно с подростком разговаривать и прояснять — чтобы он понял, что его слышат, слушают и принимают, и понимают в этом моменте. Я думаю, после консультации с психологом картина прояснится. И там уже будет видно — отправлять к психиатру или нет. 

С уважением!

Вопрос

Здравствуйте, уважаемые психологи, очень бы хотелось получить от вас совет. У меня сложная проблема. Я с лет 13 страдаю мигренями. Точнее, в подростковом возрасте они были единичными. А вот с лет 18-ти — это ад. Делала МРТ уже не знаю, сколько раз. Норма. То есть, что-то со мной психологическое. Я не знаю, что нужно еще добавить. Есть семья, дети, животные. Много работы — это тоже есть. Может быть, это связано со стрессом? Я заметила, что если накануне понервничаю (очень сильно), то, да, голова болит. А как не нервничать? Может быть, тогда вы поделитесь способами, как перестать остро реагировать на сложные ситуации? У меня очень ответственная работа, я руководитель большого управления на большом объекте. Как вообще прекратить реагировать на сложные ситуации? Или это невозможно?

Ответ

Возможно, что-то произошло в 13 и 18 лет, что и срабатывает сейчас, но это если идти в прошлое. А если в настоящее, то складывается ощущение, что психика "включает" защитный механизм, как бы говоря: "Мне плохо". Ощущение гиперответственности, контроля, перфекционизма.. Хочется вас расспрашивать, а что вас радует, как вы понимаете, что вам хорошо и комфортно, как вы восстанавливаете силы и бывает ли так, что вы чувствуете себя беззаботно и спокойно? Вот этого полюса в вашем вопросе не хватает. Ведь мы приходим в жизнь не только для того, чтобы читать книжки и работать. 

Да, стресс влияет, вы правы. Не нервничать нельзя. Невозможно прекратить реагировать на все ситуации с нами, мы хотим или нет, но даже автоматически реагируем. Как минимум, стоит разбираться в своих реакциях со специалистом, это сбережет нервы. И придаст сил. Если это психосоматическая реакция на стресс, тем более.

Вопрос

Добрый день! Посоветуйте, пожалуйста, как избавиться от тревоги. Просто очень страшно жить, пугает непредсказуемость завтрашнего дня, пугает то, что больше нет никакой стабильности, кажется, что человек больше не распоряжается собой. Какие есть методы, техники, чтобы принять эту неопределенность? Нарушен сон, ком в горле, в целом много страха.

Ответ

Здравствуйте! Я бы рекомендовал комплексный подход.

Однозначно, нужно для начала проконсультироваться с психиатром либо медицинским психотерапевтом на наличие тревожного расстройства, чтобы нормализовать сон, общее состояние. Видимо, есть проявления психосоматики (ком в горле и т.д.). Затем уже можно обратиться к хорошему психологу, чтобы не подсаживаться на таблетки, а разбираться с тем, как давно, когда, в какой ситуации проявляется. Важно понимать динамику своих состояний. Жизнь полна неопределённости, а тревога — наше базовое чувство. Она очень многообразна: сепарационная, витальная и т.д. В живом контакте психолог будет реальной опорой в реальном мире, с помощью которой можно взращивать свою внутреннюю, чтобы опираться на себя в нем.

То есть к медицинскому аспекту нужно подключить процесс научения. Например, при повышении неопределенности говорить про себя три раза: что я вижу, что слышу, почувствовать ногами землю (заземлиться). Возвращать себя в реальность, в здесь и сейчас. Это как способ переключения вектора: не неопределенность управляет мной, а я пробую активно управлять своей реальностью.

Вопрос

Уважаемые психологи, может быть, есть какие-то способы помочь ребенку в выборе будущей профессии? Точнее, в выборе места учебы. Дочке 16 лет, 10-й класс. Боится ряда предметов (не повезло с учителями), а они нужны для поступления. В итоге она очень расстраивается, не понимает, чего хочет, а я не знаю, как ей помочь. Может, есть какие-то тесты? Что делать в такой ситуации? Спасибо вам огромное.

Ответ

Здравствуйте! Похоже, это один из выборов, с которым сталкивается каждый подросток: кем я хочу быть? Судя по всему, с профессией есть более-менее какая-то определенность, если стоит вопрос о месте учёбы? И главное затруднение в том, чтобы определиться между вариантами этого места? Или же здесь мечта о будущей профессии, но определенный пробел в знаниях по конкретным предметам (с учителями не повезло) уменьшает шансы на это, и из-за чего сейчас нет уверенности в своих силах?

Что в таких ситуациях делать? Я бы предложил попробовать вариант курсов профориентации, где можно обстоятельно и индивидуально проработать свои интересы, ценности, увлечения, слабые и сильные стороны, мотивы. Пройти диагностику, информирование и так далее. Что наверняка запустит внутренний процесс рефлексии о главном вопросе юности: кем быть. С психологом можно в этом плане работать в направлении сомнений, фантазий и страхов неудачи, мотивации и постановки задач, повышения самооценки и уверенности в себе.