Дарья Истушкина

Обо мне

Здравствуйте! Я Дарья, врач-психотерапевт.

Я работаю в когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и её современных направлениях. Это подход, который помогает увидеть, как мысли влияют на эмоции и поведение, научиться замечать автоматические реакции и постепенно менять те состояния, которые мешают жить.

Чаще всего ко мне приходят с:

• тревогой
• навязчивыми мыслями
• перфекционизмом и постоянным самоконтролем
• выгоранием
• ощущением «со мной что-то не так»
• низкой самооценкой
• трудностями в отношениях
• страхом ошибок и сложностью выбора
• ощущением внутренней пустоты или неопределенности

Если вы не до конца понимаете, что именно не так, но чувствуете, что «что то не так» — это нормально, вы можете написать мне и мы вместе разберемся с вашей ситуацией. 

Как врач я смотрю на вашу ситуацию целостно, учитывая и психологические, и телесные факторы, которые могут влиять на состояние. Если будет нужно, помогу сориентироваться и вовремя направлю к профильным специалистам.

В ходе терапии вы поймете, что с вами происходит, почему и зачем мы делаем каждый шаг, что позволит двигаться к результату быстрее, экономя ваши силы, время и ресурсы.

Я буду рядом до тех пор, пока не появится ясность и ощутимые сдвиги.

Со мной можно быть настоящим, без давления и игры в «идеального человека», без страха показаться «не такой/не таким». 

Я помогаю вам лучше слышать себя, различать страх и истинные желания, отделять свои ценности от чужих ожиданий и действовать в соответствии с тем, что действительно важно для вас.

Моя цель, чтобы вы научились понимать себя и постепенно могли справляться самостоятельно.

Если вы не уверены, нужна ли вам терапия мы можем начать с бесплатной установочной встречи (20 минут), чтобы определить запрос и понять, подходим ли мы друг другу, напишите мне  в удобном для вас мессенджере (телеграм, инстаграм, вайбер, вотсап либо на сайте) и мы договоримся о встрече.

Сессии

Опыт работы

Образование

Документы об образовании проверены

Специализация