Алина Сербат

Обо мне

Здравствуйте! Меня зовут Алина, я практикующий психолог с опытом работы в методах КПТ (когнитивно‑поведенческая терапия) и ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз). Я помогаю людям, которые столкнулись с эмоциональной болью, трудными переживаниями, внутренними конфликтами или потерей опоры в жизни. Моя цель - поддержать вас в сложные моменты и помочь найти способы справляться с переживаниями, восстанавливать эмоциональный баланс и ощущение уверенности в себе.

С чем я работаю:

• тревожность, постоянная самокритика, чувство вины или стыда, мешающие жить спокойно

• тяжёлые эмоции, внутренние конфликты и ощущение «невыносимости» происходящего

• травматичные события прошлого, которые продолжают влиять на настоящее

• негативные убеждения о себе, мешающие строить отношения, карьеру и самооценку

• переживание утраты, расставания, потери близкого человека, чувства опустошения или пустоты

• сложные эмоциональные реакции, которые трудно контролировать, перепады настроения, раздражительность

• ощущение, что вы «не справляетесь», потеря мотивации или внутреннего ресурса

• зависимость от чужого мнения, желание угодить всем и потеря собственной идентичности

• страх перед близкими отношениями, трудности с выражением эмоций и границ

Мне важно, чтобы каждый клиент чувствовал себя в безопасности и комфорте. Мы двигаемся в темпе, который удобен именно вам, с уважением к вашим личным границам, состоянию и переживаниям. Я создаю пространство, где можно спокойно обсудить трудности, понять свои чувства и постепенно найти новые способы взаимодействия с собой и окружающими.

Если вы готовы начать работу над собой- напишите мне, и мы договоримся о встрече. Каждая сессия - это шаг к пониманию себя и построению более гармоничной жизни.

Сессии

Опыт работы

Образование

Документы об образовании проверены

Специализация