Шаляпина Татьяна

Обо мне

Здравствуйте, меня зовут Татьяна, и я практикующий психолог. Моя работа основана на психодинамическом подходе (психоанализ, ТФП, краткосрочная динамическая терапия). 

Многие люди приходят ко мне, когда:

• Хочется понять себя: Кто я? Чего я действительно хочу в жизни? Какие мои ценности и цели?
• Есть ощущение, что со мной что-то не так: Постоянное чувство, что вы не вписываетесь в этот мир, беспокоит вас.
• Проблемы в близких отношениях: Конфликты и повторяющиеся паттерны поведения разрушают ваше общение с близкими.
• Тревога и страхи становятся частью повседневной жизни: Вы чувствуете, что теряете контроль над своими эмоциями.
• Ощущение тупика: Жизнь застопорилась, кажется, что вы стоите на месте и не знаете, как двигаться вперед.
• Сложности с принятием решений: Внутренние конфликты и неопределенность мешают вам делать выбор.
• Внутренние противоречия: Одна часть вас хочет одного, другая – противоположного, и это внутреннее напряжение изматывает.
• Проблемы с отношением к себе и другим: Нехватка гармонии в отношениях или чувство, что вы не в ладах с собой.
• Апатия и тяжесть: Вроде бы все хорошо, но внутри давит апатия, тоска и чувство, что что-то нужно менять.
• Переживания после разрыва: Вам больно и трудно пережить потерю близких отношений.
• Физические проявления стресса: Симптомы, такие как тяжесть дыхания или ком в горле, напоминают о том, что ваша боль ушла глубже, чем кажется.
• Потеря опоры в кризисной ситуации: Вы нуждаетесь в поддержке, когда кажется, что мир рушится.
• Семейные кризисы 
  

Семейные пары я сопровождаю в рамках системной семейной терапии. Мы исследуем ваши отношения как единую систему и прорабатываем семейные кризисы, помогая каждому из партнеров лучше понимать себя и друг друга. Вместе мы корректируем динамику в отношениях в желаемое направление, чтобы создать пространство для взаимопонимания и поддержки.

На наших встречах вы найдете безопасное и принимающее пространство, где сможете:

• Познакомиться с собой настоящим, выявить внутренние конфликты.
• Исследовать причины своих трудностей и найти ресурсы для их преодоления.
• Взглянуть на жизнь по-новому и наметить путь к переменам. Я уверена, что все ответы уже есть у вас внутри, просто иногда нам нужна поддержка, чтобы их услышать.

Почему в основе своей работы в большей степени я использую динамические методы (ТФП, КДТ)? Оба этих метода построены на базе психоанализа, где психика человека рассматривается как структура, состоящая из бессознательного, ЭГО и сознательного. Это глубинный подход, который анализирует не только мысли и поведение, но и то, что не осознаётся самим человеком. Исследуются ранние объектные отношения, в результате чего человек может осознать внутренние конфликты и разрешить их.

Чаще всего метод ТФП используется в терапии расстройств личности (таких как пограничное, нарциссическое, истерическое, шизоидное и др.). Он помогает разобраться в спутанных эмоциях и чувствах, изменить деструктивные паттерны поведения, снизить чувство стыда, недостаточности и никчёмности, которые часто сопровождают расстройства личности. Также метод способствует укреплению самооценки и развитию уверенности в себе.

В некоторых случая и с отдельными запросами я могу использовать эмоционально-образную терапию и схема-терапию. 

Я регулярно работаю над своим профессиональным и личностным развитием, регулярно прохожу дополнительные обучения. Посещаю личную терапию, интервизии и супервизии (групповые и личные, являюсь наблюдателем в групповых супервизиях Отто Кернберга), являюсь кандидатом ТФП.

Я из Беларуси, но в настоящее время проживаю в Варшаве и работаю онлайн.

Friendly

Напишите мне в Telegram, чтобы обсудить ваш запрос и назначить встречу. Буду рада поддержать Вас на пути к себе.

Сессии

Опыт работы

Образование

Документы об образовании проверены

Специализация