Тревога способна отравить жизнь — она нарушает сон, отвлекает от действительно полезных вещей, мешает радоваться настоящему, заставляя бесконечно анализировать прошлое («а если бы...») или беспокоиться о будущем («а вдруг»)...
Я с помощью Chat GPT решил по приколу описать свое состояние, он мне целый букет наплёл заболеваний, и мне стало интересно анонимно узнать мое состояние...
Почему такое ощущение, что моей жизнью управляют другие, что я не чувствую себя и своих потребностей? Бывает такое, что чувствую, что себя ненавижу, я уже и мысли выписывала на лист, а там ненависть к себе даже с оскорблениями...
Просто задайте свой вопрос без регистрации анонимно — и получите ответы от настоящих психологов.
Это первый шаг — и он уже помогает.
P. S. Если вам понравился ответ психолога, вы можете с ним связаться и начать работу индивидуально. Все контакты психолога вы найдете на его странице на Pavetra.