Я как хикикомори: что со мной?

(Орфография, пунктуация и стилистика автора вопроса сохранены, нецензурная лексика заменена на ***)


Добрый день я с помощью Chat-GPT решил по приколу описать свое состояние он мне целый букет наплёл моих заболеваний и мне стало интересно анонимно узнать мое состояние я был ленивым всю жизнь с 16 лет это стало больше проявляться, я мог не мыться неделями и не чувствовать дискомфорт не чистить зубы я раньше был толстым поэтому надо мной все смеялись что я "беременный" я решил похудеть в 14-15-16 не помню когда уже но когда приехал с украины в польшу я был уже худым если что мне было все равно на эту войну я жил как обычно просто с войной и иногда выключали свет, интернет мне было без разницы разнесёт ли меня ракетой или хотя когда я уехал спустя 1-2 недели рядом прилетело и меня бы разорвало волной мне кажется я бы хотел этого я не умею общаться на русском или расставлять знаки припинания я отстал в развитии с 2 класса а потом уже ничего не делал не учился и не пытался учиться мне 19 а я многого не знаю что знает каждый второй школьник по интеллекту мне будто бы 14 я не думаю что у меня есть депрессия или что-то такое все стало проявляться по немному, раньше в детстве надо мной издевались были и опплевывали я думал это называется друзья и все равно играл с ними я рассказывал маме но она сказала что я сам виноват что вывожу их потом помню было много случаев что я начал убегать типо играем играем они начинают надо мной издеваться я убегаю и на следующий день они меня зовут и я выхожу гулять поэтому если что-то не так случалось я начинал убегать домой но один раз не убежал и меня от*** длинным шланом для воды ну я пришел не рассказал а какой смысл поэтому начал терпеть я когда рассказываю такое меня жалеют хотя я реально не понимаю почему я ведь вспоминаю это со смехом и настольгией почему людям при таком рассказе это грустно я не понимаю, ну вот я не моюсь а если моюсь то к счастью немного приучился немного следить за собой когда я куда-то выхожу я мою подмышки чтобы не вонять, голову два раза шампунем, и лицо умывалкой и зубы еще чищу хотя у меня они не в хорошем состоянии, и выхожу и так постоянно а когда я дома я максимум что сделаю это умоюсь но когда умываюсь у меня лицо какое-то слишком скользкое будто бы жирное не приятное но я просто вытираю полотенцем и забиваю я все равно одинок и 24/7 дома я хикки "Хикикомори, или, в просторечии, хикки — японский термин, обозначающий людей, отказывающихся от социальной жизни и зачастую стремящихся к крайней степени социальной изоляции и уединения вследствие разных личных и социальных факторов. Такие люди часто не имеют работы и живут на иждивении родственников. «Хикикомори» распространены не только в Японии, но и во многих других странах мира, в том числе в странах Восточной Азии." ну я так себя описываю но я работал на заводе но уволили недавно, я раньше очень боялся девушек меня трясло рядом с ними и мог заплакать просто находиться рядом или мне становилось холодно или жарко и все тело кололо будто иголками щас уже лучше просто я понял что я *** и всю жизнь буду один или пока не вскроюсь хотя я пытался но это больно поэтому к большому сожелению и разачарованию я живу эту жизнь хотя если бы я не чувствовал боль хотя бы на минуточку я бы воспользовался этой возможностью, наверное звучит как обычное нитье но для этого я и решил анонимно написать и дать только почту ну я тупое грязное *** что сидит 24/7 дома играю в игры смотрю аниме и сериалы с комнаты я не выхожу а если выхожу то только в туалет или на кухню на улицу я не выхожу не нравится мне выходить туда по многим причинам во первых там как-то пыльно много пыли на меня сыпется во вторых много людей и на меня могут смотреть а дома я один в комнате никто не смотрит и могу лежать, сидеть и комфортно я просто говорю что у меня за дела я не знаю депрессия, апатия как это называется наверное все в кучку но я просто говорю что чувствую и становится как-то тупо пока пишу этот длинный бесполезный текст если мог описать все в маленьком и понятном ну самооценка я считаю очень плохая ну я еще вечно сонливый вроде сплю просыпаюсь еще хочу спать и так постоянно но с каждым разом надоедает и перестаю спать будто бы если бы не надоедало я бы проспал сутки или больше ну еще я грызу ногти я слышал что это депрессия но просто мама грызла тоже и наверное по генетике такое раньше грыз с мясом щас так же но иногда прекращаю и к счастью просто ровняю пылочкой для ногтей иногда не успеваю одуматься и идёт кровь и очень больно и неприятно и когда моя кожа не красивая я беру пылку чтобы ровнять кожу и разравниваю иногда могу перестараться и сделать дырку в пальце и больно меня родственники называли "уродом" "жирным" "чмом" "лохом" ну я такой и есть ну я уже чисто справа тут названия фобии сон, отдых читаю и вспоминаю что могу рассказать зависимости у меня нету депрессии не знаю тоже нету я просто очень ленивый мотивации у меня нету какой смысл если я буду всю жизнь одинок я не хочу жить чисто ради игр аниме и сериалов даже если и нравится и единственное что делаю, отношения у меня были только по интернету трое одна была хорошая но начала запрещать даже играть и было неприятно и бросил и думал умереть из-за этого но не умер вторая просто шлюха оказалась когда пытался заполнить пустоту третья была хорошая лучше всех но она пыталась меня перевоспытать по типу "одевайся так" "дари то" "води туда" а говорила что не хочет "идеального" и заставляла качаться хотя я не хочу этого ну я конечно тупой бесполезный *** био мусор но я бы хотел все равно девушку так я чувствовал себя счастливым и значимым важным но без нее я как обычно веду себя, работа на работе я был более закрытим не общался ни с кем иногда пытались поговорить или что-то сказать но я просто кивал или вертел головой и я кароче просто странный ленивый хикки ***, родительство ну моя мама умерла в 2016 но я не плакал мне почему-то было "все равно" может и звучит что я безэмоциональное чмо но наверное так и есть я никого из родственников не люблю если они умрут будто грустно наверное? но мне будет все равно я это знаю ну умерли так умерли че я сделаю, сон, отдых ну просто сонливый постоянно, травма, кризис ну не знаю такого ничего нет, тревога, стресс ну не знаю просто не нравится быть с многими людьми но это не тревога или стресс, фобии ну ничего такого как у всех боязнь пауков или людей и все, вроде все настрочил очевидно я буду думать об этом постоянно и будет все больше и больше дополнять даже если и один я бы хотел общаться, я общаюсь обычно в интернете но только по играм и не выговариваю никому такие мысли я обычно говорю пару историй в шутку и обычно все такое выговаривал девушке я бы забил на все мои "проблемы" ну я не знаю это не проблемы просто очень ленивый и хотел просто бы жить с девушкой счастливо даже если и урод и характер говно хотя по характеру меня и полюбили хахаха ну вот надеюсь кароче вы прочитаете это говно с миллион воды и напишите и я знаю что за***сь все это читать ну ладно удачи спасибо надеюсь хоть какая-то отговорка появится почему я такое чмо а не просто лень

Денис

Ответы психологов

Что говорят специалисты по данному вопросу

Здравствуйте, Денис. Давайте начнем с того, что согласно определению японского министерства здравоохранения, хикикомори — это форма отчуждения от реальности, при которой люди сознательно изолируются от общества, в течение как минимум 6 месяцев. А значит под эту терминологию вы уже не попадаете.

Проблемы с гигиеной у подростков в подростковом возрасте часто связаны с изменениями в организме, гормональными колебаниями, а также с формированием новых привычек и социальной адаптацией

Это может быть из-за недостатка сна, тревожности. Недостатка знаний о гигиене.

Смущение и стеснение. Недостаточной поддержки и обучения правилам гигиены. 

Как вы сами отметили, на сегодняшний день представление о необходимости личной гигиены у вас уже сформировались.

Я так поняла, что близкое общение с матерью у вас отсутствовало. Могу предположить, что с отцом у вас общения не было совсем (нет ни одного упоминания он нём).  

И судя по тому, что вы описали, поддержку, заботу и понимание вы обрели только в отношениях, т.е. в сознательном возрасте, от девушки, с которой были близки.

В связи с этим равнодушное отношение к родственникам не без причины.

Отсутствие мотивации негативно сказывается на качестве жизни, ухудшает психическое здоровье и может привести к более серьезным проблемам.

Важно проанализировать причины, которые к этому привели, пересмотреть свои цели, найти источники вдохновения

То, что вы с помощью Chat GPT попытались разобраться со своим состоянием, похвально. Но с помощью Chat GPT вы не решите свои проблемы.

Поясню: психолог подвергает сомнению убеждения и установки клиента, мешающие ему достичь цели. Помогает посмотреть на ситуацию более широко и найти новые способы реагирования в жизни. А Chat GPT заточен на то, чтобы пользователь получал максимально удовлетворяющий его ответ от нейросети. Т.е. вместо того, чтобы оспорить мешающие жить убеждения, Chat GPT их дополнительно поддерживает.

Очень рекомендую вам не заниматься самостоятельной диагностикой, постановкой диагнозов и самолечением через поисковую строку в интернете. 

Обратитесь к специалисту, который поможет разобраться в ваших истинных чувствах, поможет с постановкой цели и поспособствует нахождению новых способов реагирования на жизненные ситуации.

Желаю вам удачи!

Тематическая терапевтическая группа "Сила быть собой"

Хотите, чтобы у вас появилась энергия на вашу собственную жизнь? Всего 9 встреч в мягком, поддерживающем формате, и вы не просто поймете причины пустоты и тревоги, а реально почувствуете, как возвращается устойчивость, появляется вкус к жизни

0