Октябрь приносит депрессию, тревогу, осенний пик ПТСР по данным NIMH из-за сокращения светового дня
С приходом октября усиливаются депрессия и тревога: сокращение светового дня нарушает биоритмы, снижает энергию и настроение. Для людей с ПТСР особенно требует внимательного подхода и профессиональной помощи. Родители замечают у подростков снижение мотивации и раздражительность; взрослые чаще жалуются на усталость и снижение концентрации.
На Pavetra вы легко найдёте психолога по нужной специализации: семейный психолог, детский психолог, психолог для подростка или клинический психолог. Удобный поиск позволяет найти психолога онлайн, записаться на психолог онлайн консультация в несколько кликов. Наши преимущества: проверенные специалисты, гибкий график и конфиденциальность. Если вы не знаете, где найти психолога для близких или нужен профессиональный психолог для себя — начните с Pavetra. Своевременная консультация снижает риск усугубления депрессии и тревоги а так же помогает адаптироваться к изменению режима и вернуть эмоциональное равновесие.