Инесса Николаевич

Делюсь мыслями про отношения, самооценку, внутреннюю опору и немного про себя)
10-03-2026
Инфантильная травма: исцеление внутреннего ребенка
Что такое инфантильная травма и как она может влиять на взрослую жизнь. Признаки "замороженных" чувств, влияние на тело и психику.
Подробнее
26-02-2026
Что на самом деле мы ищем друг в друге?
О 7 базовых потребностях, которые мы пытаемся закрыть в отношениях. Что делает нас счастливыми в отношениях.
Подробнее
14-02-2026
Любовь как фундамент. На чём держится наша жизнь....
Почему без любви все становится хрупким.
Подробнее
07-02-2026
Все понимаю, но не делаю....Почему?
Ум всё знает, а действие не начинается. Это конфликт между интеллектом и эмоциями.
Подробнее
03-01-2026
Как сделать Колесо баланса и обрести гармонию?
Метод "Колесо баланса" помогает яснее заметить свою жизнь, расставить приоритеты, вернуть энергию.
Подробнее
25-12-2025
Как подвести итоги года без спешки и когда нет сил❤️
Если устали от сложных задач и "надо все успеть", предлагаю сесть рядом с Декабрем, выдохнуть и завершить год несколькими ответами на простые) вопросы-ответы о себе
Подробнее
11-12-2025
Как пережить темное время года и найти радость.
Чувствуете уныние или апатию зимой? Поделюсь простыми шагами и личным опытом, как не провалиться в хандру.
Подробнее
02-12-2025
Быть - территория честности
Текст про честность с собой, про Быть, а не казаться. Что значит Быть в контакте с собой?
Подробнее
26-11-2025
Что такое психотерапия и как она помогает?
Коротко о сути психотерапии: принятии, поддержке, уважении, доверии. Мы все мягко меняемся в пространстве, в котором тепло и безопасно
Подробнее
23-11-2025
Этапы эмиграции. Что со мной происходит и когда станет легче?
Какие этапы проходит человек в адаптации. Почему это занимает годы, как распознать кризис и что помогает пустить корни в новой стране.
Подробнее
16-11-2025
Зачем нужна здоровая самооценка: простое объяснение
Что даёт здоровая самооценка и почему она помогает меньше зависеть от оценок других людей. Внутренняя ценность, самооценка, внутрення опора.
Подробнее
26-10-2025
Как избавиться от негативных мыслей
Практика: Как остановить поток негативных мыслей и внутреннего критика. Тренажер осознанности, который помогает менять мышление
Подробнее
20-10-2025
Сила мысли
Что управляет вашей жизнью? Предлагаю провести эксперимент.
Подробнее
13-10-2025
Я есть только тогда, когда достигаю. Почему мы не умеем просто быть?
Почему нам кажется что любить можно только за достижения? Как распознать синдром достигатора, вернуть контакт с собой и научиться чувствовать свою ценность.
Подробнее
06-10-2025
Как превратить свой опыт в силу
Как принять свой опыт, прожить трудные моменты и превратить их в силу.
Подробнее
20-09-2025
Маленький секрет счастья
Простая практика, чтобы стать счастливее
Подробнее
02-09-2025
Почему мы остаемся детьми, если давно выросли?
Инфантильность или детская позиция, .- так говорят когда взрослый человек ждёт, что кто-то решит за него, обижается или верит в чудо вместо действия. Детская позиция, я жертва и боюсь ответственности.
Подробнее
25-08-2025
4 шага к повышению самооценки
Самооценка, уверенность, любовь к себе
Подробнее
0