Зачем нужна здоровая самооценка: простое объяснение

Представьте, что внутри вас есть «внутренний кошелёк».

Когда самооценка низкая, он всегда пустой.
И вы ждёте, что кто-то бросит туда монетку.
Похвалит, одобрит, заметит.

Кинули ...и становится легче, вы чувствуете подъем.

Не кинули - внутри пусто.
Так появляются эмоциональные качели: от вдохновения до ощущения ненужности.

Мы живые и мнение других людей нас касается. Полностью автономными мы быть не можем, да и зачем? Доброе слово, тёплый взгляд, искренний комплимент - все это важно.

Но одно дело, когда чужие слова касаются и совсем другое, когда от них зависит состояние.

Когда внутри есть ощущение собственной ценности, ваш кошелёк не пустой.

Вы сами становитесь монетным двором: можете себя поддержать, признать свои усилия и чувства, уважать свои границы.
А комплимент от других - это как приятное дополнение, а не основа равновесия.

В общем, чужое мнение продолжает быть важным, но уже не определяет вашу жизнь, не забирает опору и не решает, как вам себя чувствовать.

И если вам хочется укрепить внутреннюю ценность и научиться опираться на себя,  я с любовью и бережностью помогу вам на этом пути.