Обо мне
Здравствуйте!
Уже около 8 лет я в психологии. Не перестаю узнавать что-то новое о себе и о мире.
Ко мне можно обращаться в ситуации:
* одиночества,
* отсутствия поддержки,
* сниженной самооценки, неумения говорить "Нет",
* сложностях в проявлении агрессии,
* детской травмы,
* по вопросам детско-родительских отношений.
Готова сопровождать вас и быть рядом, даже если вашей ситуации нет в этом списке.
Знаю, как важны поддержка и присутствие Другого.
Направления
- Гештальт-терапия
Специализация
- Кризисная ситуация
- Тяжелые эмоции и состояния
- Детская тревога, детские страхи
- Кризисная ситуация в жизни ребенка
- Проблемы ребенка с поведением и общением
- Низкая самооценка и неуверенность в себе
- Эмоциональное выгорание
Языки
- Русский язык
Сессии
| Сессия | Длительность, мин. |
Стоимость
BYN
USD
RUB
EUR
PLN
|
|---|---|---|
Индивидуальная консультация |
50 |
50.00 руб. |
Опыт
Образование и тренинги
Мои ответы на вопросы пользователей
Вопрос
Уже несколько лет живу своей жизнью в другом городе от родителей, финансово не завишу от них. Цепляет неодобрение мамы, ее попытки контролировать меня даже на расстоянии. Часто из-за этого появляется раздражительность в общении с ней. Полностью ограничить наше общение не могу, видимо не позволяет воспитание. Какие есть практики сепарации от родителей "до конца"?Ответ
Возможно, ваша мама именно таким образом проявляет к вам внимание, не умея по-другому. Важно выстраивать личные границы в общении, четко и прямо говорить о своих чувствах, если возможно — подсказывать, как с вами можно разговаривать, а как нет ("Мама, мне больно, когда ты это говоришь", "Я расстраиваюсь, когда ты меня критикуешь", "Я бы хотела, чтобы ты меня поддержала и сказала" и т.д.).
Раздражение часто сигнализирует о том, что нарушаются личные границы, происходит что-то "не то". К своим чувствам важно прислушиваться, так как они помогают понять, что именно не так. Ваши более четкие границы помогут уменьшить негатив в общении.