Здравствуйте. Прочитала ваш вопрос и не поняла, какие проблемы у вас лично возникли. Вы решили не решать чужих проблем. Чужой груз вы тем самым с себя сняли. Вы этому как будто не рады.
Из письма видно, что проблемы стали возникать у ваших близких друзей и знакомых. Вы стали другим, и им это неудобно. Окружающим теперь сложнее с вами общаться, так как вы не берёте их проблемы и оставляете, возвращаете им. По всей видимости, они очень недовольны. Но! Это их проблемы, что они недовольны. Они решают, что с этим делать. Оставьте их выбор им. Или вам неловко, что они возмущены таким поворотом? Вы чувствуете себя виноватым при этом? Вы виноваты в том, что теперь им стало неудобно с вами общаться?
Выбирайте: или жить по-новому, или оставаться в старых отношениях и реакциях. Вы всегда можете выбрать прежнее и нести чужой груз.
А новое несёт новые задачи и цели. У вас, скорее всего, не сформирована стратегия другого поведения и решения своих задач.
Проблемы так или иначе будут хоть старые, хоть на новом этапе. Но! К этому можно относиться как к проблемам или как к задачам, которые вы решаете и получаете нужный вам результат. Это делает вас сильнее, смелее, свободнее.
А вы как будто не знаете, что с этим делать. Растеряны, что такая реакция у окружающих. Ведь вам тоже было выгодно решать не свои проблемы, возможно, вы что-то получали взамен, а теперь нет.
Всегда это можно обсудить со специалистами.