Наталья Григорьева

Вопрос

Здравствуйте! Я Елена, мне 47 лет, у меня уже взрослый сын, который сейчас учится в другой стране, есть любимая работа, в свободное время я много занимаюсь саморазвитием, увлекаюсь дизайном, йогой, путешествиями, люблю весёлые компании. Разведена. И мне нравится мой образ жизни, я планирую своё время, выбираю мероприятия по интересам, полностью хозяйка своей жизни, живу в гармонии с собой. Часто флиртую. Один из знакомых предложил начать серьёзные отношения. А я боюсь наступить на те же грабли. Не хочу подстраиваться под настроение, интересы другого. Как лучше поступить? Ведь впереди старость, и это пугает. Как принять верное решение? 

Ответ

Здравствуйте, Елена! Слышу из ваших слов в письме, что сейчас, живя одна, вы чувствуете себя хозяйкой своей жизни, у вас наполненная жизнь, много интересов. А также то, что опыт прошлых отношений оставил негативный след в вашей жизни. Я думаю, что вы прошли хороший путь в поиске себя, своих увлечений и интересов. И в новые отношения вы уже точно не придете прежней, вы уже точно не та. Попробуйте из теперешнего знания себя, понимания о себе, посмотреть на другого и на то, как вы с ним можете строить новые отношения. Вы сами написали, что часто флиртуете, возможно в этом проявляется ваше желание рискнуть быть в отношениях. Конечно, на терапии можно глубже посмотреть на все эти моменты.

Вопрос

Я замужем. И пора бы заводить детей. Но при мысли о детях я просто хочу сбежать от мужа. Хотя я его люблю. Прочла у Ялома, что это может быть страх смерти, страх как будто бы привязать себя к столбу. Я не чувствую страха смерти, или это он так проявляется? И что делать?

Ответ

Здравствуйте! Я бы вам порекомендовала позамечать, какие чувства поднимаются у вас при мыслях о детях. Ведь тема детей очень обширна и затрагивает разные аспекты. Это и то, как изменится моя жизнь, мои отношения с мужем, социумом, ответственность не только за себя, но и за малыша, материнство, как быть матерью, выдерживать чувства ребенка и т.д. Также у каждого из нас свой багаж семейных отношений в родительской семье, в родовых системах. И многое другое может быть причиной вашего желания "при мыслях о детях сбежать от мужа". Все эти моменты можно поисследовать в терапии, многое узнать о себе, понять причины ваших переживаний и отделить ваши желания от мнений, принятых в социуме.

Вопрос

Добрый день, уважаемые психологи! Меня зовут Ирина, мне 35 лет, и с возрастом я уже начинаю прислушиваться к своему телу. В последнее время стала замечать, что стоит мне лишь чуточку понервничать, испытать стресс, как сразу же моментом мне начинает щемить низ спины, в районе поясницы. Часто слышу, что такие "звоночки" организма можно сопоставить с психосоматикой. Но тогда возникает вопрос, с каким запросом мне обращаться к психологу, если случаи когда я нервничаю могут быть абсолютно разные: и спорные моменты на работе, вопросы с воспитанием ребенка, бытовые неурядицы. Помогите, пожалуйста, определиться: стоит ли мне обратиться к психологу по вопросу психосоматики, либо же за медицинской помощью к неврологу? Заранее благодарю за любой отклик!

Ответ

Здравствуйте! В любых случаях при болях я бы рекомендовала обследоваться у врача. Но также после обследования (или параллельно) можно разбираться и с психологическим содержанием симптома.

На любую ситуацию мы реагируем не только эмоционально, но, в первую очередь, телесно. Когда мы нервничаем, мы можем блокировать наши чувства и переживания, а мышцы рефлекторно могут слишком сжиматься, быть напряженными. Например, в бодинамическом телесно-ориентированном подходе мышцы поясницы отвечают за установление баланса между собственными потребностями/чувствами/желаниями и ожиданиями других людей. И можно в терапии поисследовать, как вы реагируете в эти стрессовые моменты на ситуацию, реализуете ли потребности других, забывая о себе, или нет. Когда мы понимаем, что с нами происходит, осознаем свои потребности, мы можем искать варианты для их реализации.