Обо мне
Меня зовут Спиридонова Екатерина, я практикующий психолог и я всегда на вашей стороне.
В своей практике использую техники из разных подходов (ДПДГ, эмоционально-образной терапии, арт-терапии, расстановок, реконструктивной терапии), здесь для меня важны Уместность и Полезность.
Я не даю советов и рекомендаций. Я искренне верю, что вы являетесь экспертом и правообладателем своей жизни, и все решения и полученные результаты — это ваша ответственность, ваши старания, ваша Жизнь. Не сужу и не осуждаю, открыта и устойчива в обсуждении "постыдных и ужас-ужасных" тем.
Наша совместная работа — это поиск и путешествие, понимание и осознавание, поддержка, принятие и исцеление. Главной целью своей работы вижу движение с клиентом в сторону его истинного Я:
- Понять, что с вами происходит.
- Прожить здесь и сейчас болезненные переживания.
- Осознать, почему так происходит.
- Понять, как вы хотите чтобы было, что будет хорошо именно для вас.
- Вернуть себе право быть, жить и чувствовать.
Чаще всего я работаю с такими темами:
- реконструкция травматического опыта
- сложные чувства (вина, стыд, бессилие, злость, тревога)
- потеря ребенка во время беременности и родов
- планирование беременности, подготовка к ЭКО
- смерть близкого человека
- кризисные состояния
- разрыв и завершение отношений
- одиночество
- сложности с самоопределением, принятием себя и самореализацией
- отношения: в семье, с друзьями и близкими
- отношения взрослых с их родителями
Работаю психологом с 2012 года. Систематически прохожу интервизии, супервизии и личную терапию.
Повышение квалификации, курсы
ОППЛ, преподаватель Доморацкий В.А. - Десенсибилизация и переработка движениями глаз (ДПДГ): усиленная и адаптированная версия - 2023-2024
БГПУ им.Танка - ДЕСЕНСИБИЛИЗАЦИЯ И ПЕРЕРАБОТКА ДВИЖЕНИЯМИ ГЛАЗ (ДПДГ/EMDR) В РАБОТЕ ПСИХОЛОГА: ОСНОВЫ МЕТОДА, КЛАССИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ - 2023
Центр модерации и системных решений - Семейная системная терапия - 2019-2022
Онлайн-центр интегративной психологии Юлии Логиновой - Перинатальное консультирование- 2021
Центр Метафора -Специалист по работе с МАК -2021
Институт Sopfia - Вводный курс по работе с травмой - 2021
Международная профессиональная ассоциация Психологов - Методы профилактики и практической помощи суицидентам -2021
Среда обучения - Психотерапия травмы и потери - 2021
Свет в руках - Психологическое сопровождение перинатальных потерь - 2021
Свет в руках - Групповая работа с горем - 2021
Свет в руках - Работа с окружением после потери. Семейное консультирование -2020
БГПУ имени Танка - Индивидуальное консультирование базовые принципы -2020
Институт психологии творчества Пискарева - Специалист нейрографики -2019
БГПУ им. Танка - Работа психолога с МАК - 2019
БГПУ имени Танка - Работа с детскими эмоциональными состояниями - 2019
БГПУ имени Танка - Использование арт-терапии в психологической практике - 2019
ГУО "МГИРО" - Психолого-педагогическое сопровождение образовательного процесса
Специализация: семейная системная терапия, EMDR (ДПДГ), специалист нейрографики, специалист по работе с метафорическими картами.
Направления
- Семейная системная психотерапия
- Семейная системная терапия субличностей (IFS)
- Арт-терапия
- Десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ)
Специализация
- Кризисная ситуация
- Тяжелые эмоции и состояния
- Эмоциональное выгорание
- ПТСР, КПТСР
- Низкая самооценка и неуверенность в себе
- Эмоциональная зависимость
- Семейная (совместная) консультация
- Самореализация
Сессии
| Сессия | Длительность, мин. |
Стоимость
BYN
USD
RUB
EUR
PLN
|
|---|---|---|
Онлайн консультация |
60 |
75.00 руб.
|
Онлайн консультация |
90 |
105.00 руб.
|
Опыт
Образование и тренинги
Мои ответы на вопросы пользователей
Вопрос
Я замужем. И пора бы заводить детей. Но при мысли о детях я просто хочу сбежать от мужа. Хотя я его люблю. Прочла у Ялома, что это может быть страх смерти, страх как будто бы привязать себя к столбу. Я не чувствую страха смерти, или это он так проявляется? И что делать?
Ответ
Если вам кажется, что этот страх не про смерть, — значит он про что-то другое. Спросите себя, чего я боюсь в самой беременности, а чего в материнстве. Попробуйте вспомнить свой негативный опыт, связанный с этими темами: как это было у вашей бабушки, мамы, сестры, подруги, брата. Это может быть страх, обращённый совершенно к разному опыту, не хочется тут приводить примеры, чтобы вашу тревогу не усугублять и не подбрасывать вашей голове негативных сценариев, — их, судя по всему, и так там хватает. Есть ещё вариант, что вы просто не готовы к этому шагу (к примеру находитесь в психологическом состоянии подростка), или что-то в отношениях с супругом заставляет вас переживать о том, что появление ребенка что-то сломает, ухудшит. Что с этим делать? Найти причину, взглянуть страху в глаза, а дальше решать по обстоятельствам, но закрывать глаза на него и идти против себя в материнство точно не стоит. Если самостоятельно у вас не получится найти ответы и хорошее решение, обратитесь за поддержкой и помощью к специалисту
Вопрос
Здравствуйте уважаемые психологи. Я пишу второй раз. Спасибо за предыдущие ответы. Я пошла к психологу. Его мне рекомендовали, это авторитетный человек с тысячей регалий. Пришла домой. Это напрягло, но ладно. Мне 31 год, одета я была в классические джинсы, рубашку деловую, серую тоскливую большую кофту. Он меня послушал и говорит: от вас вырабатывается тестостерон, я с вами работать не буду. Но если только по более высокой цене. Я заплатила по курсу 25 евро и ушла. Он взял деньги. И что это было? И как ходить после такого к психологам?
Ответ
Возможно, специалист таким образом пытался сказать, что вы его привлекли как женщина. Для хороших специалистов сексуальное желание к клиенту и его реализация с ним же — нарушение профессиональной этики. Чтобы с этим обойтись как-то и не нарушить негласный кодекс и не навредить вам, специалист обязан либо прекратить встречи, либо после каждой встречи с вами ходить к своему психологу и на супервизию, — а это по стоимости перекрывает вашу оплату в два раза. Чтобы соблюсти баланс в финансах и сохранить мотивацию работать с вами, чтобы всё-таки работать, а не уходить в минус ваш специалист и предложил эти два варианта. Надеюсь, это понимание поможет вам обработать произошедшее. Вызовете ли вы эротическое влечение у другого специалиста (у женщины ли, у мужчины ли) неизвестно, можно лишь пробовать искать своего подходящего специалиста дальше. В дополнение могу сказать, что у клиентов также может взыграть влечение к психологу, которое важно и нужно обсудить с этим же специалистом, не пугаясь и не убегая от этих чувств. В любом случае, хорошо то, что специалист, к которому вы попали, не умолчал об этом, а честно вынес это в разговор, жаль, что в моменте не получилось на месте разобраться в случившемся.
Вопрос
Подскажите, пожалуйста, какие есть риски у ребенка (девочка, 10 лет) в ситуации развода и разъезда родителей? Развод неизбежен, ребенок остается с бабушкой, дедушкой на время - на пару лет. Как быть? Как поддержать? Чего опасаться и какие рекомендации вы можете дать?
Ответ
Сложно предсказать исход ситуаций, о которых ничего неизвестно. Какая жизнь была у ребенка в семье до развода? Для некоторых детей разлука с родителями оборачивается травмой брошенности и отверженности, для других становится благом. Если дома было небезопасно, если ребенок рос в атмосфере психологического, физического насилия или заброшенности, то новая жизнь с любящими и заботливыми бабушками и дедушками может быть лучшим вариантом. Для ребенка нет ничего важнее контакта с любящими и заботливыми родителями. Дети его будут желать всегда, даже если родители не смогли этого дать. Никакие слова поддержки не смогут дать ребенку родителя рядом. Будут ли негативные последствия в вашей ситуации? Вероятность высока. Но точно спрогнозировать невозможно. Эти последствия будут не сколько от самого развода, сколько от того, что ребенок будет лишен обоих родителей сразу. При этом вы спрашиваете, чего стоит опасаться, но совсем не понятно, зачем эту тревогу внутри себя растить, если это неизбежно, по вашим словам. Чтобы жить в тревоге и самобичевании, вине эти пару лет? Если у вас нет возможности взять ребенка с собой или оставить его со вторым родителем, вам придется смириться с тем, что из этого получится когда-то в будущем, и быть максимально доступным и любящим родителем на расстоянии и решать вопросы по мере их возникновения. Если на данный момент у ребенка не возникает сложностей, не создавайте их искусственно в своей голове. Если что-то начнет происходить, будьте настолько внимательны, чтобы это заметить и принять хорошее решение для нее. Чтобы справиться со своей тревогой и чувством вины, обратитесь к психологу, чтобы все это обсудить, найти подходящие варианты действий. Сейчас в жизни вашей семьи сложный и болезненный этап, каждому из вас нужна поддержка. Разговаривайте, обнимайтесь, любите друг друга, ищите способы быть вместе с ребенком.
Вопрос
Подскажите, пожалуйста, что со мной не так. Мне 33 года, но я не могу быть как все. У меня двое детей, но я не хочу сидеть дома и заниматься бытом. Поэтому заключаю длительные контракты и уезжаю подальше от дома. Поездки длятся по полгода. Потом приезжаю и погружаюсь в какую-то депрессию. Мне не нравится сидеть на месте. С детьми остается муж, но он мне тоже надоел. Мне подружка написала, что это СДВГ, но ведь это детская проблема. А если это мой диагноз, то что делать? Я не хочу сидеть дома — это вообще не мое...
Ответ
Здравствуйте. Любые диагнозы, будь-то СДВГ, депрессия, или любой другой диагноз, приписывать себе лучше после диагностики у специалиста. С ваших слов слышится, что, сравнивая себя с другими женщинами, жёнами и мамами, вам кажется, будто с вами что-то не так. Однако эти сравнения не могут выступать критериями в оценке вашего состояния. Возможно, это ваш злостный внутренний критик понукает вами. Комфортно ли вам в таком стиле жизни? Хотелось бы что-то поменять или нет? Мнение других людей о том, нормальную ли вы жизнь ведёте, вообще не имеет тут веса. Видно, что вы устаёте от семейного быта, мужа и детей. Так было всегда? Или было время, когда в семье вам было хорошо? Возникает много вопросов к вашему тексту. Возможно, вы от чего-то бежите, от скуки или боли, а может, что-то ищите там, в своих путешествиях. Это можно поисследовать в работе с психологом с той целью, чтобы понять, чего именно вы хотите для себя и своей жизни.