Потеря интереса ко всему: что я делаю не так?

Николай, добрый вечер.

Давай попробуем разобраться в том, что вы написали. И то, что вы чувствуете, — это не слабость. Так реагирует психика на тяжёлые переживания.

Потеря близкого человека — это всегда удар. Когда уходит человек, ради которого старались, с ним уходит и мотивация. Как будто бы весь смысл был в этом человеке, и, не став его, появилась пустота.

То, что не получилась новая любовь, — скорее всего, боитесь повторно.

Вы написали очень важные слова: что критика была в детстве и присутствует сейчас. Когда постоянно говорят, что ваши поступки неправильные или какие-то не такие, тогда начинаете не доверять своим желаниям. А чтобы в будущем не испытывать боль, что желания обесценили или не поняли, перестаёте их желать. И, скорее всего, теперь вы постоянно ждёте одобрения извне.

Вы не потеряли интерес — голова и тело находятся в минимальной активности, так как раньше любая инициатива или действие приносили боль.

Не заставляйте себя насильно чувствовать радость или интерес.

1. Если есть возможность, сократите общение с людьми, кто постоянно говорит, что что‑то не так в вашей жизни.

2. То, что не стало второй половинки, — это травма. Скорее всего, вы не дали себе право пережить эту боль. Попробуйте об этом проговорить с психологом.

Может, период, который вы сейчас переживаете, — это научиться для самого себя быть опорой.