Быть «сильной» 24/7 — не сила, а медленное разрушение себя. Если вы устали молчать, притворяться и откладывать свою жизнь «на потом» или боитесь «что скажут люди»; если вам страшно, одиноко и кажется, что выхода нет — это для вас.
Группа «Сила быть собой» — место, созданное для того, чтобы мягко вернуть голос, тело и вкус к жизни. Позвольте себе жить по‑настоящему.
Что вас ждёт:
- Телесно‑ориентированные практики, которые возвращают энергию, устойчивость и ясность.
- Право выражать эмоции без стыда и оправданий.
- Поддержка от меня и участниц группы на всех этапах.
Всего 9 встреч, на которых шаг за шагом пройдём 8 структур развития:
1) Базовое доверие — формируем безопасность и опору.
2) Границы — учимся защищать и отстаивать личное пространство.
3) Потребности — слышать «я хочу» вместо «надо».
4) Автономия — просить о помощи легко и реализовывать задуманное без страха.
5) Воля и целеполагание — быть сильной, но не жёсткой; справляться с виной.
6) Любовь и сексуальность — присутствие в контакте и умение завершать.
7) Мнение — смелость говорить и менять свою позицию.
8) Солидарность — быть собой и чувствовать принятие в сообществе.
Формат:
- донабор
- 9 встреч по воскресеньям, 11:00–14:00
- 10 участниц — маленькая группа для тепла и внимания каждой участнице
- г. Минск, ул. Смолячкова, 9 (Ⓜ Пл. Победы)
Инвестиция: 80 BYN за встречу
Готовы сделать первый шаг? Пишите мне в любой из мессенджеров - место можно зарезервировать уже сейчас.
Предварительно мы с вами созвонимся.