Здравствуйте! Меня тревожит сильно вопрос о том, что я постоянно, каждый день и не по одному разу, клянусь жизнью и иногда не всегда выполняю обещание, и вот из-за этого меня постоянно тревожит мысль, что если я буду нарушать клятву, буду я жива?
Виктория
Что говорят специалисты по данному вопросу
Здравствуйте, Виктория. Жизнь — правда, самое ценное, что у нас есть. Когда человек клянётся жизнью, он как будто ставит на карту что-то священное, придаёт словам особый вес. В этом слышится серьёзность, желание быть честным, ответственным. Но иногда за этим может стоять тревога или страх — потерять, не удержать, не оправдать ожидания. Попробуйте спросить себя: кому вы клянётесь — себе или другим людям? Это важно, потому что: если себе — возможно, внутри есть потребность доказать себе, что вы можете держать слово, что вы надёжны; если другим — может быть, это про страх, что вам не поверят, или про сильное желание вызвать доверие. Полезно понаблюдать за своими мыслями и чувствами в момент, когда хочется произнести клятву:
«Зачем я это делаю?» «Что я хочу этим доказать — и кому?» «Кому важно, чтобы я сдержала обещание?»
Иногда привычка «клясться жизнью» уходит корнями в детство — когда ребёнок слышал, что слова нужно подтверждать чем-то весомым, иначе не поверят. Со временем это превращается в автоматический способ придать обещанию значимость. Вы говорите, что не всегда выполняете обещанное и тревожитесь, будто это может повлиять на вашу жизнь. Но если вы уже не раз нарушали клятву и остались живы — это само по себе доказывает, что связь между словами и жизнью не буквальная! Это не мистика и не наказание, а просто тревожная мысль, которая пытается удерживать контроль, чтобы не случилось ничего плохого. Можно попробовать мягко учиться замечать этот момент, когда возникает желание поклясться. И вместо того чтобы говорить «клянусь жизнью», остановиться и спросить себя:
«Почему мне так важно сказать это именно сейчас и именно так?» «Что я чувствую? Что и кому хочу доказать?»
Екатерина Полянская
Практикующий психолог ОНЛАЙН. Самооценка, тяжёлые переживания, отношения. КПТ-подход.
Здравствуйте. Благодарю за ваш вопрос, он очень интересный.
Для начала разберёмся, что такое клятва.
P.S. То, что с вами сейчас происходит, называется тревогой, вызванной магическим мышлением. Нужно понимать, что мысли не имеют магического свойства, но могут влиять на наше поведение, мировосприятие и наши эмоции.
Хотите, чтобы у вас появилась энергия на вашу собственную жизнь? Всего 9 встреч в мягком, поддерживающем формате, и вы не просто поймете причины пустоты и тревоги, а реально почувствуете, как возвращается устойчивость, появляется вкус к жизни