Здравствуйте. Хочется пошутить немного. Как хорошо вы определили
место, где "ярмо" висит.
Шея как раз то самое место, куда мы вешаем свои и чужие
проблемы, берём их на себя, несем ответственность.
Здорово, что вы определили место наибольшего напряжения.
Теперь необходимо с ним поработать. Отпустить то, что вы держите, или то, за
что вы так держитесь и боитесь отпустить.
Задайте себе вопрос: зачем вы переживаете за те самые
проблемы, которые возникают на работе? Что это вам дает? Как ваши переживания и
ответственность за проблемы помогают вам их решать? Кто ещё ответственен за
решение проблем на работе?
Выпишите мысли, которые возникают, если нажимать на больное
место или вспомнить про проблемы? Проанализируйте их. Но лучше, если вам
поможет в этом специалист по телесно-ориентированной терапии.
Научитесь навыкам расслабления. Это поможет снимать зажим в
то время, как он возникает. Проанализируйте также мысли, которые напрягают во
время возникновения проблем на работе. Можно ли их как-то переформулировать,
сняв градус напряжения, или, может, поделить ответственность на работе с кем-то
ещё из ответственных лиц?
Напоследок хочется сказать, что раз вы обнаружили
закономерность возникновения боли, значит, вы уже готовы к тому, чтобы от неё
освободиться. Если не получается самому, смело идите к специалистам. Психологи
вам помогут.