Обо мне
Я практикующий психолог с опытом работы 16 лет с разными странами Европы. Могу принимать оплату как в рублях, так и в евро
Работаю с мужчинами и женщинами, подростками по следующим запросам:
— как понять и принять себя, определить свои желания, поиск смысла жизни
— психологические травмы, в т.ч. и травмы детства
— поиск партнера, неопределенность в личной жизни
— эмоциональная зависимость от другого человека, как выйти из отношений
— профессиональное самоопределение, самореализация
— тревога, страхи, агрессия — что стоит за этим и как справляться
— сложные отношения между взрослыми детьми и их родителями, трудности сепарации
— детско-родительские отношения: как преодолеть возрастные кризисы развития ребенка
— отношения между супругами и родителями, ссоры, измены, как научиться понимать друг друга
— найти внутренние ресурсы, развивать личностный потенциал, преодолеть неуверенность.
Посещаю и сама провожу психологические группы саморазвития. Член профессиональной групповой мультимодальной супервизии
Направления
- Гештальт-терапия
- Арт-терапия
- Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ)
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ, КБТ)
Специализация
- Эмоциональное выгорание
- Тяжелые эмоции и состояния
- Психосоматика
- ПТСР, КПТСР
- Низкая самооценка и неуверенность в себе
- Эмоциональная зависимость
- Психологическая диагностика
- Кризисная ситуация
- Профориентация
- Семейная (совместная) консультация
Сессии
| Сессия | Длительность, мин. |
Стоимость
RUB
BYN
USD
EUR
PLN
|
|---|---|---|
семейная консультация |
80 |
3000.00 ₽
|
индивидуальная консультация |
60 |
2200.00 ₽
|
Опыт
Образование и тренинги
Мои ответы на вопросы пользователей
Вопрос
Скажите, пожалуйста, сколько по времени продолжается ад после расставания? Мы расстались с парнем по его инициативе. 6 лет встречались, он мне позвонил в мой день рождения и сказал, что все, расстаемся. Хотя накануне планировал организовать мне праздник у себя дома. Уже прошло 4 месяца — мне невыносимо плохо, я уже похудела на килограмм 6-7, и это единственный плюс. Это вообще когда-нибудь пройдет? Или я обречена мучиться вечно?
Ответ
Сочувствую вашим переживаниям. Расставание — это маленькая смерть, и переживается как потеря — через горевание.
Выделяют 5 этапов горевания:
- отрицание и изоляция (это защита от реальности — несколько дней);
- гнев (когда реальность после не скрывается под отрицанием — 6-12 недель);
- торг (попытка выторговать себе что-то, что не быть раздавленным реальностью — 6-12 недель);
- депрессия (ощущения бессилия, безысходности — 3-12 месяцев);
- смирение (реальность принята и начало другого вектора — это выход из страданий).
Чем дороже человек, чем больше места он занимал в жизни, тем сложнее завершить горевание по близким отношениям. Этапы могут растягиваться, может быть хроническое горевание — на годы. Важно обращаться за помощью и находить новые смыслы в жизни.