Устали бороться с интенсивными эмоциями? Не понимаете, что делать, когда чувства приносят боль? Чувствуете, что хотите избежать боли? Хотите более искусно управлять своими крайне важными эмоциями? Приходите на тренинг!
Курс состоит из 8 встреч. Начнем мы со знакомства с природой эмоций, займемся исследованием собственных негативных чувств и своих стратегий справляться с ними. Далее мы пересмотрим стратегии совладения с тревогой. После освоим новые навыки и будем поддерживать изменения на самостоятельном пути.
В работе мне важно использовать те методы, которые имеют доказанную эффективность. То, что подтверждают качественные научные исследования. Этих принципов мы и будем придерживаться на протяжении наших 8 встреч.
Со мной и моим ко-терапевтом вам не нужно учиться навыкам эмоциональной осведомленности, мы просто начнем их практиковать!
Я поддержу и буду рядом, чтобы все шло легко и не хотелось все бросить!
Мы в первую очередь сделаем то, что работает, и вы получите первые результаты уже через неделю!
8 встреч, 16 000 росс.руб. (около 550 бел.руб., 152 евро).
Старт — 29.11.2024
Время проведения — с 14.00 до 16.00 (МСК).