Здравствуйте! То, что вы описываете, действительно может ощущаться как внутренний обвал. Когда внезапно открывается тайна, особенно связанная с прошлой жизнью партнёра, — рушится представление о безопасности, а вместе с ним и ощущение, что отношения строились на реальности.
Тайна в паре всегда действует как скрытый третий: она формирует невидимую границу, разделяющую партнёров. Когда она вскрывается, боль — не только в самом факте, но и в том, что ваше «внутреннее знание» о партнёре оказывается неполным. Возникает переживание, будто вас «обманули в самой реальности».
В системно-семейном смысле появление информации о ребёнке меняет структуру вашей пары. До сих пор в системе были вы и он; теперь появляется ещё один важный элемент — и это требует перестройки границ. Ваше чувство «я больше не могу думать о семье» можно понять как временную дезориентацию: структура рушится, а новая ещё не создана.
Мне кажется, сейчас важно не торопиться с решениями, а позволить себе побыть в этом промежуточном пространстве — между старым образом отношений и новым знанием о них. Это трудное место, но именно здесь часто рождается взрослое понимание: что я готова принять, а что — нет.
Можно поразмышлять над несколькими вопросами (не как задачей, а как способом вернуть себе субъектность):
Что для меня значит быть «первой» или «единственной» в отношениях?
Почему знание о ребёнке воспринимается как угроза — моему месту, моей значимости, моей любви?
Не была ли я в этих отношениях скорее «ребёнком», который хочет быть главным для взрослого, чем партнёром, который знает, что у другого есть история, ответственность и прошлое?
Иногда такие открытия высвечивают то, чего раньше не хотелось замечать: тревогу, зависимость, идеализацию. И тогда важно не искать виноватого, а понять — что в моей части отношений требует взросления.
Вы имеете право быть в растерянности и не знать, как дальше. Это естественная реакция психики на утрату прежней картины мира. Позвольте себе время, поддержку, возможно — разговор с терапевтом, где можно будет безопасно прожить этот переход.