Обо мне
Рада приветствовать Вас!
Меня зовут Светлана, я практикующий психолог-консультант.
С какими запросами я чаще всего работаю:
- Постоянная тревожность
- Панические атаки
- Головокружение и страх потерять сознание
- Агорафобия, социофобия и другие фобии
- Ипохондрия и бессонница
- ПТСР
- обиды, установки и убеждения, которые не приносят счастья
- личные границы
- трудности во взаимоотношениях с людьми
- самооценка, самоценность
Помогу клиенту в принятии решений, жизненных выборах, научу бесконфликтному общению, практическим техникам работы с негативными мыслями, тревогой и страхами. Научу менять характер, толщину границ и уровень личной зрелости. Помогу выйти из лабиринта низкой самооценки, внутренней критики и самоедства. Я сопровождаю вас в поиске новых ориентиров в жизни, собственных целей и смыслов, обретении личной силы и свободы, спокойствия, умиротворения или счастья, которые не зависят от внешних условий.
Как я работаю
Моя
задача — помочь решить проблему человека, а также изменить отношение человека
к проблеме, к себе и в принципе к мировоззрению. Трансформация личности — это
обязательный процесс ресурс-ориентированной терапии.
Консультации со мной приносят результат клиентам, которые:
- слишком чувствительны и нестабильны, травмированы
- склонны к анализу и интеллектуальному
сопротивлению
- не в контакте со своими чувствами и телесными
ощущениями и др. типами тревожных расстройств
Всегда заканчиваем консультации ресурсным состоянием.
С какими запросами я не работаю
- с клиентами младше 20 лет; с парами и семьями;
- с зависимостями (алкогольная, никотиновая; игровая; компьютерная и др.)
- с людьми, страдающими психическими расстройствами; расстройствами личности; РПП; ПРЛ; тяжелой депрессией;
- с расстройствами в сексуальной сфере; с суицидом и суицидальными намерениями.
Подходы, в которых я работаю
Я работаю в интегративном подходе, в своей работе использую самые
современные методы, которые позволяют достигать наилучшего результата за короткое
время:
- ДПДГ/ EMDR (десенсибилизация и переработка движениями глаз)
- Брейнспоттинг и практические приложения поливагальной
теории
- Работа с выживательными инстинктами (авторский метод А.В.
Голощапова)
- Метод ресурс-ориентированной спонтанной визуализации
- Методы интенсивной краткосрочной психодинамической
психотерапии
- Техники когнитивно-поведенческого подхода (самые
современные)
- Экзистенциальный подход
- Мета-когнитивный подход
- Метод Бернхардта
- работаю с метафорическими картами
Главная цель консультирования — помочь вам понять, что именно вы сами и есть тот человек, который должен решать, действовать, изменяться, актуализировать свои способности. А я лишь помогу вам в развитии талантов в собственной личной манере, чтобы быть подлинными, опираясь на то, что для вас ценно. Все это позволит вам почувствовать себя в большей гармонии с самим собой, а значит, более реальным и живым! Моя задача заключается в том, чтобы подвести вас к более высокой оценке жизни, что открыло бы перспективы для личностного роста и дало бы возможность жить подлинной жизнью. Я помогу осознать личную свободу и способствую принятию ответственности за свои чувства, мысли, решения, действия, жизнь.
Я не учу вас управлять своей жизнью, а помогаю заметить, каким образом вы управляете ею уже сейчас. Я помогаю вам подвергнуть пересмотру то направление, в котором вы движетесь.
Достижению результата от терапии на моих консультациях также способствуют искренняя реакция и теплота, безопасные и принимающие отношения с клиентом, подразумевающие подлинную заботу о клиенте и способствующие его личностному росту без осуждения и наставлений.
Организационные моменты в работе
- Я работаю только в онлайн-формате: Telegram и другие мессенджеры.
Рекомендации: Стабильный интернет, спокойная обстановка, стакан воды (если необходимо).
- Работаю только с совершеннолетними.
- 100%-я предоплата. После оплаты присылаю электронный чек. В случае отмены или переноса встречи, предоплата не
возвращается.
- В случае опоздания клиента время консультации
сокращается на время опоздания.
- Если встреча отменяется самим консультантом
менее чем за 12 часов (не важно, по каким причинам), следующая консультация проводится для Вас без оплаты.
Продолжительность индивидуальной онлайн-консультации
Индивидуальная онлайн-консультация 60 мин — 2500 р., рекомендуемая частота консультаций для достижения эффекта — 1 раз в неделю.
На первой (диагностической) консультации мы определим ваш запрос, проанализируем ситуацию, поработаем с ресурсным состоянием, наметим план и дальнейшие действия.
Все, что происходит на консультации, конфиденциально.
Время работы: по будням с 9.00 до 18.00 мск.
Направления
- Экзистенциальная терапия, логотерапия
- Десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ)
Специализация
- Тяжелые эмоции и состояния
- Эмоциональное выгорание
- ПТСР, КПТСР
- Низкая самооценка и неуверенность в себе
- Эмоциональная зависимость
- Снижение внимания, ухудшение памяти, нарушение мышления
- Кризисная ситуация
Сессии
| Сессия | Длительность, мин. |
Стоимость
RUB
BYN
USD
EUR
PLN
|
|---|---|---|
индивидуальная консультация |
60 |
2500.00 ₽
|
Опыт
Образование и тренинги
