Павел Зайцев

Магистр психологии. Инструктор дзен-медитации и йоги.

Обо мне

Магистр психологии.

Инструктор йоги и дзен-медитации (Kwan Um).


Работаю в целостном подходе: жизненные смыслы, мышление, чувства, тело.

(Подробная биография в Instagram @psy_dzen)

Работаю в краткосрочной терапии с построением плана самостоятельной работы.

(В случае необходимости возможна долгосрочная терапия).

 

Теоретико-разговорная часть (5 -10 встреч).

1. Обсуждение симптомов, выявление их причин.

2. Проживание подавленных ощущений, чувств; их вербализация и дифференциация.

3. Теоретическое объяснение структуры и динамики развития психики в ключе имеющихся симптомов.

 

Практико-методическая часть (3 - 5 встреч).

1. Глубокое расслабление и сброс подавленного напряжения.

2. Йога (расслабление мышечно-эмоциональных зажимов).

3. Дыхательные упражнения.

4. Тренировка осознанности (медитация), выработка психической гигиены.

Направления

  • Психоаналитическая терапия, юнгианская психология
  • Экзистенциальная терапия, логотерапия
  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ, КБТ)
  • Телесно-ориентированная терапия

Специализация

  • Кризисная ситуация
  • Эмоциональное выгорание
  • Тяжелые эмоции и состояния
  • Низкая самооценка и неуверенность в себе
  • Эмоциональная зависимость
  • Психосоматика
  • Семейная (совместная) консультация
  • Психолог для сотрудников компании
  • Самореализация
  • Психологические тренинги и семинары для компании
  • Нарушения пищевого поведения у взрослых, РПП
  • Снижение внимания, ухудшение памяти, нарушение мышления

Сессии

Сессия Длительность, мин. Стоимость
BYN USD RUB EUR PLN
Консультация
60
60.00 руб.

Опыт

2018- настоящее время
Психолог
Частная практика

Образование и тренинги

2018- 2020
Магистр психологии
Белорусский государственный педагогический университет (БГПУ)
Магистратура БГПУ им. М. Танка по специальности "Психология"
Магистр психологии
2017- 2019
Психолог
Белорусский государственный педагогический университет (БГПУ)
Психология семейных отношений
Психолог