Loader

Ксения Леонтьева

Психолог для взрослых, FACT, КПТ

Обо мне

Здравствуйте, меня зовут Ксения, я психолог. 

Помогаю взрослым справляться с беспокойными мыслями, сложными чувствами, болезненными переживаниями, тревогой и самокритикой.

Чем я могу быть вам полезна:

✔ Ко мне приходят, когда хотят перестать критиковать себя и сравнивать с другими, научиться полагаться на собственное мнение, а не на чужое. Я помогаю найти свои сильные стороны, ресурсы и возможности, научиться принимать решения самостоятельно, стабилизировать самооценку и выстраивать здоровые отношения с окружающими.

✔ Помогаю тем, кто испытывает трудности в эмоциональной сфере: не понимаю, что чувствую, хочу избавиться от негативных эмоций (страх, тревога, злость, обида, вина и др.) или когда не хватает позитивных эмоций, но есть ощущение, что выгорели эмоционально.

✔ Работаю с теми, кто боится публичных выступлений и общения с незнакомыми людьми из-за того, что испытывает стыд или беспокойство из-за возможного осуждения окружающих. Я помогаю разобраться в причинах тревоги, пересмотреть негативные убеждения о себе, найти новые способы чувствовать себя спокойнее и научиться управлять эмоциями.

✔ Ко мне обращаются люди, которые часто откладывают дела, потому что боятся, что не смогут сделать их идеально. Вместе с вами мы анализируем причины, выявляем скрытые мотивы такого поведения и разрабатываем новые стратегии для улучшения ситуации. Я помогаю развить и закрепить навыки планирования, саморегуляции, управления своим вниманием с помощью техник целеполагания, поведенческой терапии и осознанности.

Если среди вышеперечисленных тем вы не нашли ту, которая вас волнует, пожалуйста, напишите мне, и мы обсудим возможные варианты помощи.


В работе опираюсь на когнитивно-поведенческое направление (КПТ), также использую инструменты FACT (краткосрочная терапия принятия и ответственности), CFT (терапия, сфокусированная на сострадании). Это доказательные подходы, которые эффективны как для краткосрочной работы, так и для более глубокой терапии.

 

Чего ожидать от нашей с вами встречи:

— Бережное и доверительное пространство, где вы можете свободно выражать свои эмоции и чувства без оценок и осуждения.

— Варианты решения проблемной ситуации, из которых вы можете выбрать наиболее подходящий.

— Улучшение вашего состояния и рекомендации для дальнейшей работы.


Формат: онлайн по видеосвязи 55-60 мин. в Телеграмм, WhatsApp, Google Meet или др.мессенджере 


✦ Важные моменты в работе со мной:

— Я настраиваюсь на достижение максимально возможного результата с учётом Ваших пожеланий, ресурсов и комфорта.

— По моему опыту изменения возможны уже с первой встречи, поэтому я работаю как в краткосрочном подходе (до 10 встреч), так и в формате длительной терапии — в зависимости от того, что подходит Вам.

— Обучаю навыкам самопомощи, чтобы в дальнейшем вы могли обходиться без помощи психолога. По Вашему запросу могу предложить дополнительные материалы для изучения по Вашей теме. Для моих клиентов такая подборка (видео / аудио / книги) — бесплатно.

 

❌Запросы вне моей компетенции

НЕ работаю с:

С беременными

С семейными парами

Людьми младше 18 лет

С запросами о трудностях в сексуальной сфере

Расстройства личности, ПРЛ, БАР; СДВГ, РАС, ПТСР и РПП

Онкология и зависимости (если это основной запрос) 


ЛИЧНОЕ: веду частную практику с 2020 года, регулярно прохожу супервизии и личную терапию, повышаю квалификацию, посещаю профессиональные мероприятия. Дружелюбна, живу в Санкт-Петербурге, ценю эмпатию и бережное отношение друг к другу.

 

Если вы давно хотели обратиться к психологу, сейчас – то самое время.

Для оперативной записи на сессию можете сразу писать мне в Телеграм.

До встречи!

Направления

  • АСТ-терапия
  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ, КБТ)
  • Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT)
  • Интегративный подход

Специализация

  • Тяжелые эмоции и состояния
  • Эмоциональное выгорание
  • Низкая самооценка и неуверенность в себе
  • Самореализация

Сессии

Сессия Длительность, мин. Стоимость
USD BYN RUB EUR PLN
Индивидуальная консультация онлайн
60
30.00 $
Разовая консультация онлайн
80
40.00 $
Сет встреч из 10 консультаций онлайн
600
250.00 $
Мини-курс «Эмоциональная грамотность» онлайн
180
70.00 $

Опыт

2020- настоящее время
Психолог-консультант
Частная практика
Психологическое консультирование по вопросам личностного развития и сложностей эмоциональной сферы с использованием психотерапевтических техник (FACT, КПТ, CFT).
2020- 2021
Специалист по работе с эмоциями, Старший супервизор, куратор курса
Центр психологической помощи Александра Шахова ashahov.ru
Оказание психологической помощи в формате индивидуальных онлайн-консультаций
2016- 2022
Personal Assistant to General Manager
MAGNA Peterform
Административная и информационная поддержка руководства компании 1300+ человек дала большой и разнообразный опыт работы с самыми разными людьми

Образование и тренинги

2023- 2023
Участие в фестивале
Институт практической психологии «Иматон»
IX Зимний Фестиваль Психологической газеты
Участие в фестивале
2023- 2023
Повышение квалификации
Институт практической психологии «Иматон»
Энергетический потенциал личности. Как оценить жизненную силу клиента.
Повышение квалификации
2023- 2023
Участие в ежегодном фестивале
DocPsyFest
Фестиваль доказательной психологии ДокПсиФест
Участие в ежегодном фестивале
2023- 2023
Участие в конференции
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
Конференция специалистов в области КПТ
Участие в конференции
2023- 2023
Участие в ежегодном форуме
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
Форум для специалистов в области КПТ
Участие в ежегодном форуме
2023- 2023
Повышение квалификации: КПТ социофобии
Московский институт профессионального образования
Когнитивно-поведенческая терапия социальной тревожности
Повышение квалификации: КПТ социофобии
2023- 2023
Психолог FACT
Школа практической психотерапии
Краткосрочная терапия принятия и ответственности FACT
Психолог FACT
2023- 2023
Повышение квалификации: кризисная помощь
Международный институт развития КПТ
Оказание психологической помощи в кризисных ситуациях
Повышение квалификации: кризисная помощь
2023- 2023
Повышение квалификации: КПТ социальной тревожности
Feeling Good Institute
CBT Tools for Rapid Recovery from Social Anxiety
Повышение квалификации: КПТ социальной тревожности
2023- 2023
Повышение квалификации: диагностика
Школа практической психотерапии
Диагностика расстройств личности
Повышение квалификации: диагностика
2023- 2023
Повышение квалификации
Центр дополнительного образования в области психологии "Метафора"
КПТ Тревоги в ситуации неопределенности
Повышение квалификации
2023- 2023
Повышение квалификации: CFT
Школа практической психотерапии
Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT): Работа со стыдом и самокритикой
Повышение квалификации: CFT
2023- 2023
Повышение квалификации: FACT
Школа практической психотерапии
FACT в работе с депрессией
Повышение квалификации: FACT
2022- 2022
Повышение квалификации
Центр дополнительного образования в области психологии "Метафора"
Работа психолога с паническим расстройством
Повышение квалификации
2022- 2022
Участие в мастер-классе
Международная школа арт-терапии
Арт-терапия в работе с тревожно-депрессивными состояниями
Участие в мастер-классе
2022- 2022
Участие в мастер-классе
Международная школа арт-терапии
Невидимые раны внутреннего ребёнка
Участие в мастер-классе
2022- 2022
Повышение квалификации
Центр дополнительного образования в области психологии "Метафора"
Драматический треугольник Карпмана: психологический анализ ролей и варианты терапевтической работы
Повышение квалификации
2022- 2022
Повышение квалификации: КПТ
Инновационный образовательный центр повышения квалификации и переподготовки "Мой университет"
Когнитивно-поведенческая терапия
Повышение квалификации: КПТ
2022- 2022
Повышение квалификации: диагностика
Портал ДПО (Портал для психологов и психотерапевтов)
Оценка актуального психического состояния у взрослых методиками психологической диагностики
Повышение квалификации: диагностика
2022- 2022
Повышение квалификации: КПТ при эмоциональном выгорании
Портал ДПО (Портал для психологов и психотерапевтов)
Когнитивно-поведенческая психотерапия при синдроме эмоционального сгорания и в работе с интенсивными негативными переживаниями
Повышение квалификации: КПТ при эмоциональном выгорании
2021- 2021
Повышение квалификации: ACT, CFT
Портал ДПО (Портал для психологов и психотерапевтов)
Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT): основы методов и избранные техники. Терапия принятия и ответственности (АСТ), 8ч.
Повышение квалификации: ACT, CFT
2021- 2021
Повышение квалификации: эмоциональный интеллект
City Business School
Курс «Эмоциональный интеллект»
Повышение квалификации: эмоциональный интеллект
2021- 2022
Психолог
Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения, г.Москва
Практическая психология. Технологии оказания психологических услуг населению и организациям. Психолог в социальной сфере.
Психолог
2020- 2020
Консультант по работе с эмоциями
Социальный психолог Шахов А.А.
Курс по подготовке консультантов по работе с эмоциями
Консультант по работе с эмоциями
2008- 2013
Преподаватель
Ленинградский государственный университет имени А. С. Пушкина
Факультет иностранных языков
Преподаватель
Местонахождение
Санкт-Петербург, Россия (UTC+3)
E-mail (нажмите чтобы увидеть)

Связаться с психологом

Сообщите, пожалуйста, психологу, что нашли его на Pavetra («Паветра»). Это поможет нам развиваться и помогать людям эффективнее

Языки

  • Русский язык

Обратная связь по психологу (несоответствие цен заявленным на сайте или жалоба) (отзыв не публикуется)

Оставить

Написать мне

Женская группа поддержки «Я — мама, жена, женщина»
Я собираю мам, которые хотят наладить взаимоотношения с детьми и получать удовольствие от материнства. Возраст детей — от 0 до 15 лет. Я знаю, как сложно быть мамой, когда хочешь воспитывать ребёнка не так, как воспитывали тебя. Но как без опыта и практики действовать по-другому? Разбираемся вместе.