«Все достало» и ретроградный Меркурий

Добрый день, уважаемые психологи. У меня ощущение, что все достало. Такое мощное, с отвращением, с тошнотой. Достало работать за мало денег, достало, что пользуются мной все, кому что-то надо. Звонят, пишут, и я им будто всем должна. Ну все, думаю, хватит. И тут знакомая говорит, что ретроградный Меркурий и не время перемен. Читаю: период хорош для переосмысления. Но мне уже стало страшно. А вдруг что-то случится, если я поступлю радикально. Возможно, меня просто "плющит" от усталости. Хочется услышать мнения психологов: как следовать зову сердца и не опасаться всякой ерунды...

Ольга

Ответы психологов

Что говорят специалисты по данному вопросу

Ретроградный Меркурий — это какой-то процесс. Точно такой же, как приход зимы или таяние ледников. Как процесс где-то там может повлиять на вас где-то здесь?
В вашем вопросе слышится усталость и беспомощность. В нем же слышится осознание того, что в моей жизни все не так, как я хочу. Подобное рвение может быть именно тем самым толчком, чтобы начать брать жизнь в свои руки, брать ответственность на себя. Но и в этот же момент ответственность переносится на Меркурий. И как будто бы появляются колебания, а может, и страх изменения своей жизни, может, даже и в лучшую сторону, но новую, а значит как будто и неизвестную.
Чтобы следовать зову сердца, нужно прикрыть ту дверь, откуда доносятся чужие голоса. Услышать в конце концов, а ЧТО хочу я, а КАК я это хочу, а КАКОЙ будет тогда моя жизнь.
Всегда мы будем встречать что-то, что будет нас сдерживать, и тогда это будет похоже на отложенную жизнь.
Выстраивание границ, умение отказывать в свою пользу, принятие значимости своих мыслей и действий даст вам именно возможность наконец услышать зов своего сердца, а в этом поможет психотерапия.

Хазова Елена

Клинический психолог, психоаналитик

6

Здравствуйте! Ответ такой: следовать зову сердца и учитывать, что могут быть трудности и опасности на пути к переменам. Попробуйте "посмотреть страху в глаза", задав себе вопросы:

  • Что самого ужасного может произойти, если я поступлю радикально?
  • Что я потеряю, а что получу?
  • Что я теряю уже, не меняя то, что меня достало?

Вообще страх, чувство опасности очень полезны и информативны, они подсвечивают слабые, уязвимые места, показывают, над чем нужно поработать, чтобы стать увереннее в своих силах.
Мы все зависим от других людей, потому что вступаем с ними во взаимоотношения. И когда нам звонят и пишут, мы чувствуем себя важными и ценными людьми или специалистами. Для человека это важно. От этого сложно отказаться и главное держать баланс в отношениях между "давать" и "брать". Тогда не будет чувства усталости или отвращения.

Добровольская Алевтина Гариевна

Клинический, кризисный психолог

3
Здравствуйте. Сочувствую вашему положению. Это нелегко. Предлагаю вам самой править парадом планет! И никакой Меркурий не должен стать помехой на пути в счастливую жизнь. Если вы чувствуете необходимость в переменах — дерзайте! В противном случае может возникнуть внутриличностный конфликт, который породит психологическое напряжение, невроз или депрессию.
К тому же, сейчас короткий световой день и очень длинная ночь. Когда сильно не хватает солнца, сказывается недостаток витамина Д. Что, конечно же, отражается на вашем самочувствии.
Если всё же одолевают сомнения, воспользуйтесь техникой «Квадрат Декарта». Её суть заключается в том, что нужно рассмотреть проблему/ситуацию, ответив на 4 вопроса.
- Что будет, если это произойдет? (Что я получу, плюсы от этого).
- Что будет, если это не произойдет? (Все останется так, как было, плюсы от неполучения желаемого).
- Чего НЕ будет, если это произойдет? (Минусы от получения желаемого).
- Чего НЕ будет, если это НЕ произойдет? (Минусы от неполучения желаемого). С этим вопросом будьте внимательны, потому что мозг захочет проигнорировать двойное отрицание. И ответы могут быть похожи на ответы первого вопроса. Не допускайте этого.
Это поможет вам определиться с оптимальным вариантом решения вашей ситуации.

Михалёва Ольга

Психолог онлайн, интегративный подход. Помощь взрослым и детям

5

Тематическая терапевтическая группа "Сила быть собой"

Хотите, чтобы у вас появилась энергия на вашу собственную жизнь? Всего 9 встреч в мягком, поддерживающем формате, и вы не просто поймете причины пустоты и тревоги, а реально почувствуете, как возвращается устойчивость, появляется вкус к жизни

0