Вина после отказа попрошайкам-детям

Здравствуйте, АП! Вина держит страх наказания (возмездия). Возможно, вас часто винили и наказывали в детстве. Страх наказания вызывает в человеке ощущение маленького и беспомощного перед фигурой карающего взрослого (родителя). «Верните» себе свой возраст, тот, который есть сейчас. Вы взрослый и принимаете те решения, которые считаете правильными и нужными.

Составьте себе список того, что вас пугает. Это поможет преодолеть катастрофизацию. Помните, бояться — это нормально, умеренный страх помогает нам выживать.

Ну, а по поводу попрошаек, решите для себя, кому подаете, а кому нет. Милосердие — это одна из высших человеческих добродетелей. Но очень сложно понять, тому ли человеку ты помогаешь... И не стоит описанную вами ситуацию путать с милостыней. У вас не на пропитание попросили и не человек, попавший в сложную жизненную ситуацию. Такие подаяния порождают иждивенчество, человек деградирует.

Наибольшую угрозу для психики попрошайничество представляет для несовершеннолетних (диссертация Голованой Е.И. «Индивидуально-психологические особенности саморегуляции личности подростков, склонных к бродяжничеству»).

Те, кто с детства привык ничего не делать, а использовать манипулятивные уловки и воздействовать на психику людей, чтобы выпросить подаяние — согласно модели бихевиоризма «стимул — реакция (между ними подкрепление)» — уже работать не хотят и не будут. У них не сформировалась модель работы. Если они попрошайничают, значит, есть подкрепление их действиям — им дают деньги. Соответственно, получение денег «просто так», «безвозмездно», без приложения усилий, развращает того человека, который берет милостыню. Он привыкает к «халяве».

Ну и про милостыню. Милостыню раздают из благодарности, милостыню творят за усопших, милостыню подают просто так, по велению сердца. Это не «товарно-денежные отношения» с Богом по принципу: «Я подам нищему, а Ты мне помоги в …». Такой подход кощунственен. «Там, где есть корысть, уже нельзя говорить о милостыни» (священник Антоний Русакевич). «Милостыня развращает и подающего, и берущего, и, сверх того, не достигает цели, потому что только усиливает нищенство» (Ф.М. Достоевский).

Пока есть подающие милостыню, будут и попрошайки. Подача милостыни служит маркером наличия у подающего милостыню чувства вины. Когда он подает милостыню, на непродолжительное время это чувство вины ослабевает, а затем вновь усиливается. Т.е. милостыню чаще всего подают-для себя, из чувства вины.

В любом случае хочу пожелать вам всего доброго.

Здравствуйте! Из вашего письма ясно, что вас сильно беспокоит после этого случая чувство вины. Вы испытываете одновременно ряд эмоций и чувств:

- эмпатию и сочувствие по отношению к тем детям;

- тревогу перед «бумерангом» (страх «возмездия»);

- неуверенность в правильности своего решения и т.д.

Самое важное в этой ситуации — справиться с чувством вины.

Вы сделали в тот момент то, что могли сделать. Приняли решение, которое показалось вам наиболее правильным. Подумайте, а что было бы, если вы дали бы деньги? Были бы вы уверены тогда в своем принятом решении? Или, возможно, тоже бы сомневались, правильно ли поступили? 

Бывает, приходится принимать решение молниеносно, не успев взвесить все за и против. Обычно люди делают выборы, исходя из своих ресурсов. 

Что можно сделать, чтобы уменьшить чувство вины и тревогу:

- Переключить фокус внимания. Вспомните о позитивных моментах того дня, а также подумайте о положительных случаях, когда вы оказывали кому-то помощь.

- Найти другие способы помочь, если есть желание и важен этот мотив (например, отправить сумму в благотворительный фонд, собрать гуманитарную помощь).

- Всё взвесить, и принять решение, как вы будете поступать в подобных ситуациях в будущем. Можно наметить для себя посильный вклад, если есть побуждение помочь кому-то. 

- Проанализировать свои мысли. Что вы подумали о самом себе и о мире в момент, когда возникло чувство вины? Каким вы себя почувствовали? Какие эмоции испытали? 

- Поисследовать, как часто в жизни возникает чувство вины? В каких обычно ситуациях это происходит? 

- Развивать уверенность в себе. Это помогает принимать себя неидеальным и позволять себе ошибаться, а также делать свой собственный выбор. 

- Поделиться своими переживаниями с кем-то, кто поддержит.

Если чувство вины проявляется в различных жизненных ситуациях слишком часто и мешает жить, есть смысл обратиться к психологу, чтобы найти корни проблемы и решение. Успехов!

Здравствуйте! 

Вина подразделяется на две категории: реальная и невротическая. Реальная вина возникает на реальный объект нашего действия, где мы действительно поступили плохо и несправедливо — специально обидели, предали, совершили зло и т.д. Реальная вина отпускает, когда у человека есть возможность попросить прощения или сделать что-то для этого прощения у конкретного человека за конкретное деструктивное действие.

Невротическая вина не имеет под собой реального объекта. Она ставит в ступор и ест изнутри, т.к. головой вы можете понимать, что не помышляли ничего плохого. Прощение такой вины невозможно получить извинениями — извиняться-то не за что!

В вашей ситуации: неужели действительно вы помышляли зло, не желая давать свои деньги? Т.е. вы должны извиняться за то, что решили распоряжаться СВОИМИ ресурсами так, как хотите вы? Очевидно, это невротическая вина.

Разделите свою зону ответственности и зону ответственности других людей. Проверяйте ЛОГИЧНОСТЬ объекта, за который чувствуете вину. Возможно, подобная рефлексия поможет вам справляться с этим чувством легче.