Тревожный ребенок: как ему помочь?

(Орфография, пунктуация и стилистика автора вопроса сохранены)


В 6 лет первый отъезд отца на месяц. Стресс, т.к. сильная привязанность к родителям, а тут -1. Папа приезжал на 3 недели, но уезжал на долгих 6... Учились большую часть времени жить втроём (я, Алиса и младшая сестра). Потом начался новый сложный этап: школа…я не могла отвести её утром на занятия, она плакала, что меня нет рядом, жила в страхе и растерянности, полгода точно изо дня в день это неизбежно повторяется. Психолог была рядом, помогла несколькими сеансами избавиться от тревоги. Акцентировала то, что была потеря базовой потребности в безопасности. Здесь ещё помогла первая учительница, она хвалила за успехи в учёбе, окутала заботой домашней и всё ушло. Справились. В 9 лет была больница, операция на горло, вскрывали абсцесс. Больница 5 дней. (Каждый вечер после работы я приходила до отбоя поддержать, поиграть, пообниматься) Передавала игрушки из дома, якорила ей спокойствие, но безуспешно, соседи по палате говорили, что весь день плачет и лежит. Она тогда была очень угнетённой, беспомощной, боязливой, назойливой…Психолог учитывая её ранимость и впечатлительность порекомендовала пропить гомеопатический курс Нервохеель. Постепенно всё наладилось. В 10 лет купили путёвку в круглосуточный лагерь. Там по воле случайности попала в отряд к старшим детям 12-13 лет, которые её напугали своим поведением(по её словам), они уже были подростки, импульсивные, резкие, грубые, бывало, что обзывали малявкой... Вечером с ней всегда «на созвоне», но она в слезах перед сном говорила, что ей грустно. Проблема большая, что выделяют всего час на четверых девочек, а они моются долго и Алисина очередь всегда последняя, остаётся 10 минут и она «не успевает». В груди сжимало у неё, я полагаю это панические атаки были, по телефону дышали по квадрату с ней – отпускало… Вожатые же отмечали, что она хорошо выглядит, скромная и дисциплинированная, но вовлечена и веселится на мероприятиях. Я приезжала через день в тихий час опять же пообнимать, поддержать. В итоге я забрала раньше её со смены. (по рекомендации психологов на Паветра). Да и попросту устала сама, очень жаль её. Этим летом ходили в поход всей семьёй и с нашими друзьями. На две ночи. Алиса поздним вечером услышала как один дядя рассказывал историю про свой аппендицит. Она так впечатлилась, что ей «заболел» живот, губы стали бледные, руки холодные и пожаловалась на боль в груди (думаю это снова была паническая атака). Поговорили, что с ней, что такое бывает и подышали квадратом – отпустило. Позже, дома не было повторений. Всё наладилось. Вскоре Алиса сама попросилась к дедушке на 2 недели. Там бабушка(не моя мать) в отпуске со своими двумя внуками и плюс мои дети. Первые дни Алиса звонила окрылённая, они проводили время весело и активно отдыхали. Но в какой-то день оборвалось.. Была там таблица (итоги дня/оценка поведения), где дети другим ставили оценки за день. Алису плохо оценили… (Думаю это для её психики было расценено как «позор» и одиночество.) Там была ситуация, где Алиса ударилась пальцем (который ломала пол года назад) и её не пожалела бабушка (с её слов), она испугалась в тот момент, получилось безопасность в тот момент развеялась…она плакала и просилась ко мне, была замкнута и агрессивна, полагаю всех раздражала этим и ей ставили плохое поведение…А у неё был страх повторного перелома (мне даже отправляла фото пальца). Сейчас я забрала её домой. Но она каждые пол часа или порой чаще «ударяется» и со страхом рассказывает как больно… Я же это не игнорирую! Жалею, целую, обнимаю. Но это повторяется снова и снова…То ей уже ухо болит, то голова, то в животе колит «так сиильно»…(к врачу отсказывается идти, от этого мне сразу ясно, что это психологические «болячки») Я понимаю, что каждый раз это просьба адресована мне, дабы проявить заботу и любовь к Алисе. Так и делаю. Но всё равно она будто в психологическим истощении, такие сильные эмоциональные переживания целый день…Почти не улыбается. Мы же с обеда вместе! И гуляем, я рядом и вместе кушаем, т.е. проводим время достаточно. Но этого мало ей. Понимаю, что нужно время, она восстановится, но мне не нравится, что эти эпизоды повторяются. Впереди переходный возраст. Переживаний очевидно станет больше… Как её научить саму контролировать эту тревожность?

Валентина

Ответы психологов

Что говорят специалисты по данному вопросу

Здравствуйте, мама Алисы! Я, кажется, помню вашу первую историю с лагерем. Конечно, управление тревогой и страхом — навык индивидуальный, который может освоить сама Алиса, но при работе с тревогой важно разобраться еще и с триггерами, то есть непосредственными факторами внешней среды, которые провоцируют у Алисы чувство тревоги. Помню, как в прошлый раз отметила, что Алиса, похоже, обладает сильной привязанностью к домашним и в принципе человек не компанейский, а скорее замкнутый. Но сейчас вижу, что дело вероятно не только в индивидуальных особенностях Алисы, а еще и в социальном аспекте, то есть в воспитании.

Вообще в два с половиной - три года ребенок старается отделиться от значимых взрослых естественным путем, начиная говорить «я сам», а также задавая миллионы «почему?» и «зачем?» Можете ли вы вспомнить, как этот период проходил именно у вашей дочери? Не было ли со стороны взрослых (не только вас лично, а вообще значимых взрослых) препятствия ее естественной самостоятельности и сепарации? Установок, что окружающий мир опасен, и одному человеку в нем не выжить (утрирую, но идея в целом такова)? Не внушалось ли Алисе, что она должна держаться за близких, чтобы ее защитили от опасности окружения?

И что было потом, когда Алиса росла? Не искали ли взрослые вокруг нее подтверждения этой «базовой опасности» окружающего мира? Не произошло ли в итоге формирования черт зависимого характера?

Ксения Васильева

Практикующий психолог, когнитивно-поведенческая терапия. Взрослые, семьи, пары, подростки 14+. Помогаю разрешить проблемы в разных сферах жизни.

8

Тематическая терапевтическая группа "Сила быть собой"

Хотите, чтобы у вас появилась энергия на вашу собственную жизнь? Всего 9 встреч в мягком, поддерживающем формате, и вы не просто поймете причины пустоты и тревоги, а реально почувствуете, как возвращается устойчивость, появляется вкус к жизни

0