Тревога и навязчивые мысли у подростка

Добрый день. Такие навязчивые действия могут появиться на фоне какой-то сильной стрессовой ситуации, скорее всего длительной. Причём эта ситуация может быть вообще никак не связана с навязчивыми действиями ребёнка. 

Например, мама с папой стали часто ссориться, и дома постоянные скандалы. И тогда у ребёнка на фоне этого стресса возникает беспокойство и постоянное чувство тревоги. Чтобы с этим чувством тревоги как-то справляться, человек и придумывает себе всякого рода ритуалы — плюнуть через плечо три раза, одновременно дотронутся до носа и уха, посчитать про себя до 100 и прочие. При повторении этих ритуалов тревога на какое-то время снижается. И у человека создаётся ложное ощущение, что это помогает.

Если это ваш случай, то работа с психологом, правда, должна пойти на пользу. 

Но если никаких стрессовых ситуаций в жизни ребёнка не было, а навязчивые действия появились, тогда это может быть признаком тревожного расстройства. В этом случае вам необходимо будет обратиться к детскому психотерапевту или психиатру за консультацией. А врач уже даст необходимые рекомендации, так как самостоятельно, без квалифицированной помощи специалиста, эту проблему решить не получится. 

Здравствуйте. Позволю себе сделать предположение, что у вашего ребенка имеются признаки обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).

Для этого расстройства характерны повторяющиеся, устойчивые, нежелательные, навязчивые мысли или образы (обсессии) и повторяющиеся действия или мыслительный процесс (компульсии), в которых страдающий человек чувствует острую необходимость в уменьшении тревоги или преодолении нежелательных процессов. 

Считается, что ОКР чаще всего возникает к 19-20 годам, но около 25% случаев проявления приходятся на возраст от 3 до 14 лет. ОКР затрагивает порядка 1-2% населения, по другим оценкам — до 5% населения. И среди женщин оно распространено несколько чаще, чем среди мужчин.

Существует «золотой стандарт» психологического обследования на обсессивно-компульсивное расстройство — тест Йеля Брауна, он есть в свободном доступе, вы можете легко найти его самостоятельно.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является широко применяемым методом для лечения ОКР. Эта форма терапии сосредотачивается на идентификации негативных и нереалистических мыслей и на разработке адаптивных стратегий поведения для сокращения компульсивных действий, которые появляются в ответ на эти мысли. При этом клиент обучается изменять свои мысли и поведение, приобретая навыки размышления и применения альтернативных стратегий.

Также в рамках КПТ для работы с ОКР широко применяется экспозиция, которая заключается в контролируемом и постепенном введении клиента в ситуации, стимулирующие его обсессии, при этом он лишается возможности совершения своих компульсивных действий, что помогает клиенту осознать, что его страхи и тревоги являются избыточными и что избегание компульсивных действий необходимо для преодоления ОКР.

Терапия ОКР в рамках когнитивно-поведенческого подхода может успешно осуществляться и онлайн.

Человек с ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство) нуждается во враче. Вы же хотите, чтобы ваша дочь прожила счастливую и комфортную жизнь. 
Поэтому, во-первых, нужно обратиться к психотерапевту. В работе врача есть понятие о неразглашении информации. Понимаю ваши опасения и переживания, но в ОКР нет ничего постыдного.
Попробуйте самостоятельно отследить, когда впервые вы заметили некие ритуалы, которые выполняет ваша дочь. Какие трагические события происходили в семье. Возможно, она стала свидетелем этого. Теперь она невольно приняла ответственность за жизнь и здоровье членов семьи.  Вы сами пишете, что ранее это было менее проявлено, но постепенно стало занимать всё больше времени. Если проблему не начать решать, она может значительно усложнить ситуацию. 
Можно обратиться к краткосрочной стратегической терапии (КСТ), в ней разработаны протоколы по работе с ОКР.