Не понимаю, чего хочу от жизни

Дарья, здравствуйте. Чтобы разобраться в себе, собственных желаниях, важно развить навык чувствования себя. 

Давайте начнём с того, что вас оживляет? Составьте список того, что приносит удовольствие, зажигает, где вы испытываете радость. 

Что из этого списка можно связать с будущей профессией, и здесь мы говорим про занятие любимым делом, о том, как добиться мечты. 

Если мы говорим про работу, которая приносит доход, чтобы не оказаться в нищете, то здесь не факт, что это будет то, чем вы хотите заниматься. 

Вот здесь есть противоречие, некий внутренний конфликт. Нужно посмотреть ваши убеждения в отношении денег, что там. Как вы к ним относитесь? Кто из знакомых оказался в нищете, и каким образом туда пришли? 

Как можно совместить стремление к мечте и высокий доход? Как их подружить вместе? 

Здравствуйте, Дарья. Спасибо, что поделились своими переживаниями. В 16 лет подобные вопросы естественны и важны, так как вы находитесь в периоде, когда формируется ваша идентичность и закладывается основа вашего будущего.

1. Когда вы говорите «не понимаю, чего именно хочу от жизни», я слышу, что вы стремитесь к ясности, но пока не можете её найти. Возможно, вы ощущаете давление — необходимость быстро определиться с профессией, избежать финансовых трудностей, которые видите у близких? 

Если это так, то что бы произошло, если бы вы на минуту освободились от этого давления и просто спросили себя: «Что мне интересно прямо сейчас? Что вызывает во мне любопытство и увлечённость?»

2. В вашем сообщении я также слышу тревогу, связанную с неопределённостью. Это естественное состояние при неопределенности. Но что, если неопределённость — это не проблема, а часть пути? Что, если вам не нужно иметь все ответы прямо сейчас?

3. Ваше беспокойство о финансовом будущем понятно, особенно если вы видели трудности у близких. Заметьте, как это влияет на ваши решения. Возможно, страх нищеты блокирует доступ к вашим подлинным желаниям и к тем занятиям, что вызывают сильный интерес. А может быть и так, что в вашей семье есть определенные установки о работе, деньгах, самореализации, которые влияют на ваше восприятие.

Вместо того чтобы искать «единственно правильный» путь, как насчёт экспериментов? Что бы вы могли попробовать уже сейчас, чтобы лучше понять свои интересы?

- Какие предметы в школе вызывают у вас больше интереса?

- Что вы делаете в свободное время, когда никто не заставляет?

- Какие навыки развиваются у вас легче других?

Также стоит учитывать то, что сейчас время больших возможностей в плане образования. Выбрав одну профессию в 18 лет, в 30-40-50 лет человек может от нее отказаться и пойти обучаться новой. Правда, бывает так, что человек может найти свое дело один раз и заниматься им всю жизнь, но немало примеров и смены деятельности. 

В завершении хочу сказать: помните, что поиск своего пути/дела/профессии/работы — это процесс, а не одномоментное решение. Возможно, сейчас важнее научиться слушать себя и доверять своему опыту, чем найти окончательный ответ на вопрос о профессии. 

С уважением, Ирина.

Здравствуйте Дарья, я услышала в вашем запросе страх остаться в нищете. Одновременно вы понимаете, что, чтобы не было нищеты, нужно работать, т.е. получить образование. И здесь опять страх того, что вы не знаете, кем хотите быть...

Очень хотелось бы услышать ваши рассуждения в этом русле. Есть ли уже какая-то профессия, которая кажется вам высокооплачиваемой? Если вы думали уже о ней, интересовались ли, какие предметы нужно учить более углубленно для поступления? Как вам даются эти предметы в школе? В чем, на ваш взгляд, заключается суть этой профессии? Есть ли в ней то, что вам совсем не нравится и скучно? А есть ли в ней то, что вам нравится делать? Если брать в процентном соотношении, каких действий в ней больше? Тех, которые приносят вам радость или тех, которые вам в тягость? Наверняка у вас в школе ежегодно проходили и проходят уроки профориентации. Какие ещё профессии вам кажутся интересными? Чем вам хотелось бы заниматься (если не оценивать профессии с точки зрения оплаты труда)? А если проанализировать ваши годы обучения в школе, какие предметы вам удаётся осваивать без труда или с наименьшим трудом? Если вы вообще не представляете, кем хотите быть, пробовали ли вы рассмотреть, в каких профессия нужны те предметы, которые даются вам наиболее легко? 

Было очень интересно читать ваш запрос. Мне очень хочется поддержать вас на пути самопознания… Надеюсь, что некоторые вопросы, которые я написала, помогут вам разобраться в том, чего вы хотите... Если вы искренне начнёте на них отвечать, появятся и свои вопросы... И вы точно найдёте нужные ответы.

P.S. Дарья, никогда не забывайте, что процесс развития — он бесконечен. Мы живём в мире постоянных изменений... Люди сейчас легко меняют профессии, сферы деятельности — и вообще всю свою жизнь... В наше время никогда не поздно учиться/переучиваться, постоянно узнавать что-то новое... Какой бы выбор вы не сделали в первой своей профессии (даже если она не останется с вами на всю жизнь) — главное то, что вы в свои 16 лет уже повернулись к себе, и пусть ещё в общих чертах, но точно знаете, чего вы хотите. А тем более, если вы начали спрашивать себя, а чего вы хотите, то вы точно разберётесь. Успехов вам!

Здравствуйте, Дарья. То, что вы в 16 лет задумываетесь об этом, говорит, что вам не безразлично свое будущее, и вы с большой долей вероятности со временем будете находить ответы на свои вопросы.

В 16 лет действительно очень сложно определиться с выбором профессии. Попробуйте опираться на то, что вам нравится, что нравилось раньше, чем вы любили заниматься, когда были маленькой, чем вам нравится заниматься сейчас? Кто является для вас авторитетом? Кем вы, быть может, восхищаетесь? На кого бы хотели быть похожи? Чем занимается этот человек (люди)? Какие, может быть, фильмы вам нравятся? Чем вас привлекают герои в этих фильмах? Чем они занимаются? Если «покопаться» в этих вопросах, возможно что-то узнать о себе.

Сейчас мир очень стремительно меняется. И очень немногие остаются с одной профессией на всю жизнь. Поэтому я бы порекомендовала вам пробовать разное, опираясь на ваши интересы.

И очень важно, что вы написали, — у вас есть мечта. О чем она? Как она может помочь сориентировать вас с вашими выборами?

Можете ли вы наметить цель, чтобы прийти к этой мечте? Составить план и разбить его на маленькие шаги? Какой шаг нужно сделать первым?

И помните о том, что цели можно менять в процессе, ничего страшного в этом нет, мир меняется, и мы со временем меняемся тоже.

Желаю вам, чтобы у вас все получилось!

Дарья, добрый день! Такая растерянность бывает у многих в юном возрасте, когда есть масса сомнений и трудно найти свой путь. Замечательно, что вы сейчас задаетесь этими вопросами и просите помощи, ведь будущее в ваших руках. И тот фундамент, который вы заложите сейчас, очень важен.

У вас идет процесс самопознания, вы ищете своё место в жизни, изучаете себя как личность. Давайте поразмышляем (будет очень хорошо, если вы ответите на вопросы ниже письменно):

- Что вам нравится делать в свободное время?

- Есть ли какие-то дела и хобби, которые по-настоящему вас увлекают?

- Какие предметы в школе вам давались легче всего?

- Какие знания и профессии вас привлекают, вызывают интерес?

- Что для вас действительно важно в жизни?

- Что вас вдохновляет? Какие ценности для вас в приоритете?

- Какие есть у вас таланты и склонности? 

Вы также можете вести дневник, записывая свои мечты, желания, мысли, страхи. Это тоже помогает лучше понять себя.

Что касается поиска профессии, на практике можно попробовать:

- пройти тесты на профориентацию. Тесты дают понимание, какие склонности и способности у вас есть, какие профессии могут подойти;

- изучать профессии. Можно читать о разных профессиях, смотреть документальные фильмы по теме, общаться с людьми, которые работают в сферах, интересных для вас;

- пойти в волонтерство в интересной для вас области. Волонтерская деятельность помогает приобрести ценный опыт, расширяет кругозор;

- обучаться. Посещать мастер-классы, курсы, которые помогут вам развить новые навыки, читать книги по мотивации;

- общаться с людьми, которые добились успеха и могут быть примером для вас.

Также важна поддержка. Поговорите с родителями, друзьями, возможно, они могут дать вам ценные советы.

И, конечно, вы можете обратиться к психологу для работы над своими целями и страхами. Также есть специалисты-профориентологи.

Не бойтесь пробовать что-то новое. Путь самопознания не всегда бывает легким, но важно верить в свои силы. Многие и в зрелом возрасте успешно меняют профессию, начиная с нуля.

Посмотрите книги Барбары Шер, она легко пишет о мечтах, призвании и творческом подходе к жизни. Главное, начать делать первые шаги!

Успехов вам!

Дарья, добрый день! Хочу поддержать вас в том, что это нормально в 16 лет еще не знать, чем заниматься по жизни. Вместе с тем, именно в старшем подростковом возрасте, в котором вы сейчас находитесь, происходит самоопределение, активный поиск себя. Поэтому то, что именно сейчас Вы задаетесь таким вопросом, отражает, что сейчас вы решаете свою психологическую задачу, согласно возрасту. 

Современный мир нередко очень рано начинает предъявлять требования к пониманию себя: так, например, в некоторых школах профильные классы вводятся уже с пятого, седьмого классов. По умолчанию предполагается, что к завершению школы старшеклассник уже знает, куда будет поступать.

Такие ожидания общества, к сожалению, расходятся с реальными психологическими возможностями школьников. Подростковый возраст не случайно называется переходным периодом, так как это переход от детства к взрослости, а, соответственно, и внутренней мир претерпевает сильные изменения. Поэтому, чтобы в себе разобраться, нужно время.  

Однако это вовсе не означает, что самопонимание появится само собой, автоматически, с годами. Это процесс, который требует, в первую очередь, интереса к себе. Страх, что выбранная профессия приведёт в будущем к нищете, может очень сильно блокировать процесс самоисследования и мешать понимаю себя. Сожалею, что вашим близким пришлось столкнуться с таким опытом. Можно, конечно, поразмышлять, какие внешние и внутренние (личностные) причины стали источником этой семейной проблемы. Но, к сожалению, это не всегда поддается контролю, не всё в нашей власти. Материальный достаток — это, безусловно, важная часть жизни, но без интереса к своей профессиональной деятельности труд не будет приносить удовольствия.

Поэтому я рекомендую вам больше сосредоточиться не на том, что вас пугает, а на том, что позволит вам лучше узнать себя. 

Хорошо помогает в самоанализе ведение дневника, куда можно записывать свои рассуждения, только делать это важно безоценочно. «Какая Я», «какие мои сильные и слабые стороны», «что я люблю делать в свободное время», «какие школьные предметы и темы вызывают у меня наибольший интерес», «какие фильмы, истории особенно вдохновляют меня»? Это те вопросы, которые можно задавать себе каждый день.

Еще один хороший вариант — прохождение психологических тестов. В интернете или в специализированных книгах вы можете легко найти валидизированные (прошедшую проверку) опросники. Отвечая на них, вы сможете лучше узнать себя и свои предпочтения.

Многие психологи проводят очно или онлайн психологические группы для подростков. Это может стать хорошим опытом для исследования себя в поддерживающей атмосфере, а также расширит ваши контакты со сверстниками, что обычно дает больше уверенности в себе. Такие группы вы можете поискать у себя в городе или посмотреть в интернете.

И, конечно, пробуйте разные хобби, читайте интересные для вас книги, общайтесь с интересными людьми, не бойтесь мечтать!

Впереди еще большая жизнь и, даже если что-то пойдет не так, будет время для изменений.

Желаю вам любопытства и смелости!

Дарья, добрый день! Вы задаете себе очень важный и непростой вопрос: «Чего я хочу от жизни?» Многие люди на разных жизненных этапах (и в 20, и в 40, и в 65 лет) задаются этим вопросом. Боюсь, что ответить на него один раз и на всю жизнь невозможно. Мы меняемся, а вместе с нами меняются и наши желания, цели, ценности, приоритеты, и наша картина мира.

На мой взгляд, при выборе профессии можно опираться на разные факторы: на свои желания и интерес, на свои способности и предрасположенность к определенному виду деятельности, на свои ценности, на свои ожидания относительно результатов своей деятельности. 

Попробуйте ответить на эти 3 вопроса: 1) что мне нравится делать? 2) что у меня хорошо получается? 3) что я хочу получать за свою работу (деньги, свободный график, соцстатус, профессиональная реализация и т.п.)?

Еще интересно поразмышлять, что я готов отдавать, и в чем я готов пойти на компромисс или уступки, а в чем — нет?

Поскольку совместить все-все наши «хочу» бывает непросто, а иногда и невозможно, нам приходится что-то выбирать, например, деньги, стабильность и соцстатус. А от чего отказываться, например, от гибкого рабочего графика и творческой составляющей в работе.

Выбирать бывает, правда, сложно: выбирая что-то одно, мы теряем что-то другое...