Здравствуйте. Я обращаюсь за помощью, потому что нахожусь в состоянии острого горя и травмы после смерти мужа. Мне нужна помощь 1. Что произошло: Мой муж покончил жизнь самоубийством (повесился) совсем недавно. Я нашла его сама. Это произошло прямо у нас дома, во входной двери. Я пыталась проводить реанимацию, но безуспешно. У меня остался грудничок на руках. 2. Мое текущее состояние: • Бессонница: я не сплю уже несколько суток, сон не приходит даже с успокоительными. • Флешбэки: я не могу забыть страшную картину (язык, зубы, синие ноги, бледное тело). Эти образы преследуют меня. • Гипервозбуждение: я вздрагиваю от каждой вибрации телефона, мне кажется, что это он. • Эмоциональные качели: я испытываю одновременно сильную любовь к нему («моя любовь, мое все»), дикую ярость и гнев за то, что он нас бросил («слабак, предатель»), и чувство вины. 3. Контекст наших отношений (важно для понимания вины): Наши отношения были очень тяжелыми. У него с детства была привычка манипулировать и шантажировать близких. Он часто говорил о желании смерти, и я привыкла к этим угрозам, перестала реагировать на них как на последние. Перед смертью мы поссорились, я ушла, как делала это много раз. Он сказал, что я разрушила семью. Кроме того, в наших ссорах была физическая агрессия с моей стороны (я бросалась вещами, царапала его, один раз вылила воду на пол, чтобы разозлить). Я чувствую себя монстром и виню себя в том, что не спасла его и довела до этого. Прямо сейчас я жду результат теста на беременность (боюсь, что могла забеременеть от него за месяц до смерти). 4. Внешнее давление: 5. С чем я хочу к вам обратиться (запрос): • Помогите мне справиться с навязчивыми картинами и шоком (травмой). • Помогите мне разобраться с чувством вины (я понимаю головой, что не виновата, но чувствую обратное). • Мне нужна поддержка, чтобы выжить в эти первые недели и сохранить способность заботиться о ребенке.
Катя