Не могу быть без пары

Подруги говорят, что я не могу быть одна. Дело в том, что я, расставшись с очередным парнем, тут же начинаю новые отношения. Причем, я не выбираю парней сама — тот, кто положил на меня глаз, становится моим очередным партнером. Если парень мне не нравится, я мучаюсь, но не могу от него уйти, пока не находится другой на горизонте. Не понимаю, что происходит. Помогите, пожалуйста, разобраться в себе.

Ответы психологов

Что говорят специалисты по данному вопросу

Подумайте над тем, ЧТО мужчины (даже нелюбимые) дают вам в отношениях такое, чего вы не можете дать себе сами. Они дорисовывают картину вашей целостности. Отсюда и страх остаться одной и не дать это себе самой. Возможно, это какие-то чувства, которых не хватило в детском возрасте от близких людей. Но когда вы разберетесь, вы сможете спокойно позволить себе быть свободной или выбирать отношения, которые вас устраивают исходя из того, что вы полноценная личность и достойны такого же партнера, а не из дефицита закрыть вашу потребность в каких-то чувствах и состояниях. Это не самый легкий путь, но результат того стоит. Работа со специалистом сделает этот процесс более глубинным и эффективным.

Наталья Сирота

Практикующий психолог. Индивидуальные консультации для взрослых.

2
Здравствуйте. Ваше представление об отношениях складывается из мнения подруг или есть собственные ощущения? Попробуйте ответить себе на вопрос, что будет, если я буду одна? Нарисовать в воображении картинку: что я буду делать, чем заниматься на выходных, куда ходить после работы, с кем делиться впечатлениями. Попробовать заглянуть в свой страх одиночества и рассмотреть, что стоит за ним. Также можно обратить внимание, почему вы опасаетесь делать выбор партнера — какое ваше отношение к себе, любите ли вы себя, считаете ли достойной гармоничных отношений. Проявлять инициативу для начала и окончания отношений также может быть вопросом принятия ответственности: кто управляет моей жизнью, живу ли я ее сама.

Ольга Пастырчук

Психолог. Помогу узнать себя, рассмотреть потребности, справиться со сложностями

3

Добрый день! Вы пишете, что вам подруги говорят, что вы не можете быть одна. А что по этому поводу думаете вы сами? Если представить, что вы сейчас живете соло (без партнера), могла бы ваша жизнь вас удовлетворять? Если да — то чем именно, если нет — то почему именно?

Далее, обращают на себя ваши слова о том, что вы не выбираете партнеров сами — фактически они выбирают вас. На уровне гипотезы спрошу: а в других сферах (скажем, на работе или в быту) у вас были ситуации, когда вы испытывали проблемы с тем, чтобы сказать вашему оппоненту "нет"? То, что вам сложно оставить человека даже тогда, когда он вам не нравится, может тоже говорить о сложностях с выражением отказа окружающим.

Вы не можете оставить несимпатичного вам партнера, пока не появился другой на горизонте: чтобы разобраться с причинами этого, вы можете попробовать написать сочинение на тему "Мы расстались и я сейчас живу одна". Как выглядела бы ваша жизнь? Какие мысли у вас возникают, когда вы эту жизнь себе представляете? Какими эмоциями эти мысли сопровождаются?

Ксения Васильева

Практикующий психолог, когнитивно-поведенческая терапия. Взрослые, семьи, пары, подростки 14+. Помогаю разрешить проблемы в разных сферах жизни.

2

Тематическая терапевтическая группа "Сила быть собой"

Хотите, чтобы у вас появилась энергия на вашу собственную жизнь? Всего 9 встреч в мягком, поддерживающем формате, и вы не просто поймете причины пустоты и тревоги, а реально почувствуете, как возвращается устойчивость, появляется вкус к жизни

Подробнее