Инна Узунер

Практический психолог, РЭПТ, КПТ. Самокритика, тревога, навязчивые мысли, стыд, вина и т.д.
18-04-2026
40% счастья — в твоих руках. Но как ими пользоваться?
Позитивная психология говорит: почти половина нашего счастья зависит не от генов и не от обстоятельств, а от того, что мы сами осознанно выбираем. Разбираем четыре направления, где этот выбор реально работает — в словах, действиях, эмоциях и мыслях.
Подробнее
16-02-2026
Что такое РЭПТ
Что такое рационально-эмоционально-поведенческая терапия? Описание и суть метода
Подробнее
10-11-2025
Самосострадание — твоя скрытая суперсила
Мы не можем всегда рассчитывать на внешнюю поддержку. Но можем научиться быть рядом с собой — с теплом, принятием и заботой. Именно в этом рождается устойчивость.
Подробнее
06-11-2025
Принятие как отправная точка для изменений
Узнать себя , принять и , если есть потребность , меняться
Подробнее
0