Инна Узунер

Обо мне

​Меня зовут Инна, я психолог. В своей практике я опираюсь на рационально-эмотивно-поведенческую терапию (РЭПТ) и другие направления когнитивно-поведенческой терапии. 

​Моя работа — это совместное исследование того, как ваши мысли и убеждения влияют на качество вашей жизни, и поиск способов проживать её более осознанно, устойчиво и свободно.

​Я верю, что каждый человек достоин быть услышанным. На консультациях я создаю безопасное пространство без ярлыков и оценки, где есть место для абсолютно любых — даже самых сложных, тяжёлых или «неудобных» — чувств.

​С чем ко мне можно обратиться:

• ​Сложные эмоциональные состояния: высокая тревога, постоянное беспокойство, вины, стыд, обида, апатия.
• ​Отношение к себе: самокритика, синдром самозванца, низкая самооценка, трудности с принятием себя.
• ​Личные границы: поиск баланса между собственными потребностями и ожиданиями окружающих.
• ​Отношения: трудности в партнерских, семейных отношениях или в контакте с собой.
• ​Жизненные кризисы и тупики: поиск опор, работа с ограничивающими убеждениями.
• ​Выбор и смыслы: обучение тому, как принимать решения, опираясь на личные ценности, а не на страх.

​Главная ценность терапии со мной — это не только поиск решений, но и опыт:

• ​Быть принятым со всем объёмом ваших переживаний. Вам не нужно быть «удобным» или «собранным» на сессии.
• ​Научиться выдерживать сильные эмоции. Я помогаю развить эмоциональную устойчивость, чтобы вы могли оставаться в контакте с собой даже в периоды шторма.
• ​Получить рабочие инструменты. Моя цель — передать вам навыки самопомощи, которые останутся с вами и после завершения нашей работы.

​Консультации проходят онлайн.

​Если вы чувствуете, что вам нужна профессиональная поддержка  — напишите мне в личные сообщения. Буду рада помочь вам.

Опыт работы

Образование

Документы об образовании проверены

Специализация