Обо мне
Меня зовут Инна Узунер. Я психолог, работаю в подходе рационально-эмотивно поведенческой терапии (РЭПТ).
Моя работа — это совместное исследование того, как ваши мысли и убеждения влияют на жизнь, и поиск способов проживать её более осознанно и свободно. Я верю, что каждый человек достоин того, чтобы быть услышанным, поэтому на консультациях я создаю пространство без осуждения и ярлыков.
С чем ко мне можно обратиться:
— Тревога, постоянное беспокойство, чувство вины, стыд, обида, апатия
— Низкая самооценка, самокритика, трудности с принятием себя
— Личные границы: баланс между собой и другими
— Сложные отношения — семейные, партнёрские, с собой
— Жизненные кризисы и ограничивающие убеждения
— Поиск смысла и выбор, опираясь на ценности, а не на страх
Как я работаю:
РЭПТ — это современный метод, который помогает не просто обсуждать переживания, а находить причины трудностей «здесь и сейчас» и менять способы реагирования. Моя задача как психолога — дать вам инструменты, которые останутся с вами и после завершения терапии.
Работаю только онлайн. Для знакомства провожу короткую ознакомительную встречу (20 минут) — чтобы понять, подходит ли вам мой подход и готовы ли мы вместе двигаться к вашей цели.
Если вы чувствуете, что сейчас вам нужна профессиональная поддержка — напишите мне. Буду рада помочь.
Сессии
| Сессия |
Стоимость Изменить валюту |
|---|---|
|
Индивидуальная сессия
Время сессии: 55 мин.
|
70 бел.руб. |
Опыт работы
Образование
Документы об образовании проверены
Специализация
- Тяжелые эмоциональные состояния
- Низкая самооценка и неуверенность в себе
- Тревога, тревожность, страхи, навязчивые мысли
- Конфликты на работе
- Конфликты со взрослыми родителями, родственниками
- Прокрастинация, лень, отсутствие мотивации
- Потеря смысла жизни
- Обвинения и обиды
- Измена, предательство
- Развод, расставание
Направления
- Рационально-эмотивно поведенческая психология (РЭПТ)
- Терапия принятия и ответственности (ACT)
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ, КБТ)