Татьяна Пирогова

Обо мне

Меня зовут Татьяна Пирогова. Я психолог, клинический психолог, работаю онлайн по Беларуси и всему миру и офлайн в офисе в Минске.

Проблемы, с которыми работаю:

• неудовлетворенность своей жизнью, работой, отношениями и пр.;
• ощущение внутренней пустоты, потеря себя, смысла жизни, работы, бизнеса и других смыслов;
• низкая самооценка, самообесценивание, синдром самозванца, неуверенность в себе, страх публичных выступлений;
• прокрастинация, внутренние конфликты и сомнения, связанные с необходимостью выбора;
• кризисные ситуации (развод, расставание, измена, переезд, смерть близкого человека, проблемы с адаптацией и др.) и кризисные состояния (ощущение безысходности, безнадежности, отчаяния, потеря чувства безопасности и т.д.);
• конфликты в семье, с детьми, коллегами, начальством, друзьями, партнерами по бизнесу и т.д.;
• психологические последствия хронической травматизации или стресса;
• психосоматика (соматические заболевания, обусловленные психологическими факторами);
• апатия, страхи, повышенная тревожность, панические атаки, навязчивые мысли и ОКР, компульсивное переедание и др.

Форматы и принципы работы

• Краткосрочное консультирование (от 1 сессии) и длительная терапия (психологическая коррекция). Работаю со взрослыми и подростками (старше 14 лет).
• Стандартная продолжительность консультации (сессии) — 1 час (60 мин.).
• До первой встречи мы с вами договариваемся о формате работы, назначаем дату и время консультации (по телефону или в мессенджере). Вы можете вкратце описать свой запрос или проблему. 
• Конфиденциальность. Вы сообщаете мне только ту информацию, которую посчитаете нужной. Важно, чтобы вы чувствовали себя в безопасности и комфортно. В свою очередь, я гарантирую конфиденциальность. Информация, полученная при оказании психологической помощи, а также сам факт обращения являются профессиональной тайной.

Подробнее обо мне

• Мой опыт в сфере практической психологии — 14 лет.
• Имею высшее психологическое образование (Белорусский государственный педагогический университет, 2005-2009; квалификация «психолог, преподаватель психологии»). Дополнительно прошла годичную профессиональную переподготовку (на базе высшего образования) по направлению «Клиническая психология» (2021-2022). Также закончила Белорусский государственный экономический университет (1994-1998) и аспирантуру (1998-2001).
• Постоянно обучаюсь в рамках направлений, в которых работаю. Использую интегративный подход, применяя в работе несколько направлений (когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), аналитическая терапия, системная терапия субличностей (IFS)) и отдельные методы (арт-терапия, метафорические ассоциативные карты (МАК) и др.).

• Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
• Разработчик, организатор и ведущая тренингов, семинаров, практикумов, отраслевых конференций. Проведено более 360 мероприятий (на май 2023 г.).
  
• Являюсь директором и ведущим бизнес-тренером образовательно-консалтинговой компании «Риард» (корпоративное обучение (психология управления, тренинги по продажам, профилактике и разрешению конфликтов, профилактике эмоционального выгорания и пр.), управленческие и психологические консультации для владельцев и руководителей бизнеса) (с 2011 г.).
• Соучредитель и директор по развитию психологического проекта Pavetra. Разрабатываю и провожу психологические занятия, семинары, тренинги, а также практикумы и интервизии для психологов.

Как психолог, я работаю, по сути, собой. Работать собой — это быть живым, принимающим, отзывчивым, сопереживающим, гибким. Общаясь с клиентом, я выбираю тот подход и те методы, которые в наибольшей степени отвечают озвученной клиентом проблеме, его состоянию, личностным особенностям.

Личность психолога — его главный инструмент, поэтому у меня за плечами длительный опыт личной терапии (более 3-х лет), и я регулярно прохожу интервизии и супервизии.

Моя задача — помогать клиентам находить и устранять препятствия, блокирующие их путь к внутренней гармонии, удовлетворенности жизнью и собой. Мы, как попутчики, вместе пройдем часть вашего пути, чтобы вы скорее обрели на нем себя.