Сергей Павловский

Психолог, работаю в когнитивно-поведенческом подходе. Помогаю тем, кто страдает от подавленности и прокрастинации. Тревога, панические атаки, мысли и образы из прошлого и др.

Психолог VS вещунья. Кого выбрать?

Выбор магического решения своих проблем — это побег от сложности реальности и собственной ответственности в мир магических объяснений. Это попытка залатать тревогу быстрым и простым способом, не вскрывая истинных, глубинных причин проблем.

При борьбе психолога с вещуньей, знахаркой или чародейкой, психолог будет в проигрыше также, как фитнес тренер и спортзал проигрывают чаю для похудения.Человеку намного проще искать причины своих бед и проблем во внешнем мире. Очень просто свалить вину за происходящее на расположение планет, на звёзды или на то, что в детстве испугала собака и с того момента жизнь на пере косяк пошла, а нужно то было всего лишь испуг отшептать и воском вылить.Вот есть у человека проблема, любая: с финансами, в отношениях, со здоровьем или с работой и обращается такой человек к чародейке, а та и говорит: не волнуйся, я сейчас пошепчу, поколдую и все твои проблемы решу, а тебе делать то особо и не нужно ничего.

  • Желание быстрого, магического решения преобладает над логикой и критическим мышлением. Ему нужен не трудный путь самоисследования и изменений, а мгновенное облегчение и простая формула. Гадалка дает "ответ" или "обряд", который снимает тревогу здесь и сейчас (пусть и иллюзорно).

Запрос ясный и понятный: "Сделайте мне так, чтобы все наладилось само собой".

Контраст с психологом: Психолог предлагает долгую и порой неприятную работу над собой, где результат зависит от усилий самого клиента.

То что в основном бывает так, что все эти бабушкины привороты/ отвороты выходят как урина после чая. А проблемы, как и лишний вес после нескольких литров чая, остаются ровненько, как и были, а может даже усугубляются.

  • Вера в предопределенность, отрицание свободы воли – очень много людей верят в жесткую "судьбу", написанную на роду. Его жизнь — это расшифровка уже существующего "сценария", а не его написание. Люди верят, что лишь некие одарённые «Судьбой» люди могут изменять судьбы других и перезаписать их сценарии и отказываются поверить в собственную силу влиять на свою жизнь.

Контраст с психологом: Психология исходит из идеи, что человек может меняться, делать выбор и влиять на свою жизнь, сколько бы лет ему ни было и каким бы ни было его прошлое.

Большинству людей – это очень сложно осознавать и применять, намного проще смириться и страдать. Глушить свои страдания в алкоголе, еде, беспорядочных половых связях и других аддикциях.

  • Фокусировка на других людях, а не на себе. Классические запросы к гадалке: "Что он обо мне думает?", "Вернется ли он?", "Как на него повлиять?". Цель — изменить другого, чтобы подстроить под себя мир.

Фокус таких клиентов: "Сделайте что-нибудь с ним".

Контраст с психологом: Психолог всегда смещает фокус обратно на клиента: "А что вы чувствуете в этих отношениях?", "Чего вы хотите?", "Как вы можете изменить свое поведение?".

Резюме:

Выбор магического решения своих проблем — это побег от сложности реальности и собственной ответственности в мир магических объяснений. Это попытка залатать тревогу быстрым и простым способом, не вскрывая истинных, глубинных причин проблем.

Решение ходить к психологу — это демонстрация силы, самосознания и прагматизма. Это показатель того, что человек использует все доступные ресурсы для того, чтобы жить более осмысленной и эффективной жизнью.

Поделиться

Тематическая терапевтическая группа "Сила быть собой"

Хотите, чтобы у вас появилась энергия на вашу собственную жизнь? Всего 9 встреч в мягком, поддерживающем формате, и вы не просто поймете причины пустоты и тревоги, а реально почувствуете, как возвращается устойчивость, появляется вкус к жизни

0