Сергей Павловский

Психолог, работаю в когнитивно-поведенческом подходе. Помогаю тем, кто страдает от подавленности и прокрастинации. Тревога, панические атаки, мысли и образы из прошлого и др.

Что мешает нам построить отношения?

Согласитесь, ведь любая жизненная трудность преодолевается намного легче, если рядом есть надёжный, любящий и поддерживающий партнёр. Но любые успехи во внешнем мире меркнут, перед отсутствием домашнего тепла, уюта и спокойствия.

Мы – люди хотим любить и быть любимыми. Хотим принимать и быть принятыми.
Большинство наших мыслей и желаний направленно на отношения с другими, а основу нашей жизни составляют романтические отношения и отношения в семье.
Согласитесь, ведь любая жизненная трудность преодолевается намного легче если рядом есть надёжный, любящий и поддерживающий партнёр.
Но любые успехи во внешнем мире меркнут, если дома нет тепла, уюта и спокойствия.

Иногда бывает так, что выходя во внешний мир из своей родительской семьи мы берём с собой «тревожный чемоданчик» в который складываем  неправильные убеждения, которые мешают построить нам крепкие, доверительные и надёжные отношения.

Если очень хочется построить отношения, а всё как-то не выходит, остановись перезагрузись и проанализируй, то как ты относишься к отношениям, что ты от них хочешь и что требуешь от себя и партнёра.

А я пока напишу основные мысли и убеждения, которые являются помехой здоровым отношениям:

⚡️Я должен(а) найти свою «половинку», она должна быть быть «правильной», совершенной, подходящей для меня как пазл – просто идеально!

Отношения – это не данность, это процесс, он динамичный и главное не то что дано, а то что вы с партнёром построите вместе и сообща. Здоровые отношения две половинки никогда не смогут построить, только два полноценных, взрослых и самостоятельных человека смогут выстроить здоровые, экологичные отношения.

⚡️Мой партнёр должен быть для меня «всем», как и я должен(а) быть для него всем!

Отношения – это только часть жизни. Да основная, но не вся. У каждого партнёра могут быть друзья, увлечения и дела по за отношениями и это нормально!

⚡️Настоящая любовь – это результат мгновенной связи, с первого взгляда.

Настоящая любовь – это желание двух партнёров расти и развиваться в отношениях. Да симпатия может быть мгновенной, но любовь – это процесс!

⚡️Нельзя терпеть какие-либо лишения, будучи в отношениях.

Трудности случаются во всех, везде и всегда! Если в отношениях не будет трудностей, то и любви тоже не будет, ведь именно трудности и помогают партнёрам сблизиться и пройти через испытания судьбы вместе.

⚡️Любовь не должна «строиться»; это рождается естественно и без усилий

Ничего хорошего в нашем мире не даётся без усилий.

⚡️Когда вы в отношениях, вы всегда должны быть счастливыми.
Самое основное заблуждение! Даже, когда вы по настоящему любите друг друга и у вас крепкие и здоровые отношения, то всё равно могут случаться недопонимания, ссоры и конфликты! И это нормально!

Хотите найти свои убеждения, которые мешают построить отношения, записывайтесь на консультацию и мы их найдём, оспорим и изменим.

Поделиться

Тематическая терапевтическая группа "Сила быть собой"

Хотите, чтобы у вас появилась энергия на вашу собственную жизнь? Всего 9 встреч в мягком, поддерживающем формате, и вы не просто поймете причины пустоты и тревоги, а реально почувствуете, как возвращается устойчивость, появляется вкус к жизни

0