В отпуске я почти не смотрела в телефон.

И не потому, что так заранее решила.

Просто - получалось быть в моменте, «здесь и сейчас»🧘

Я задумалась, а что же помогло?

И вот 4 вывода, возможно, потом появятся еще..

Горы, Альпы и живая вода из термальных источников. 

Горы .. они веками умеют не суетиться😊.

Как будто говорят: «Смотри и чувствуй. Этот момент- всё, что у тебя есть».

Ничего не нужно доказывать. Все уже есть и все еще будет…

Моя дочка - ощущение связи и счастья..

Быть рядом, слышать, говорить, любоваться, восхищаться, молчать. Быть.⠀

Внутренние изменения - Я изменилась.

Не нужно убегать в телефон, тишина внутри стала ценной.

Это чувствовалось каждой клеточкой.

Просто дышать этим воздухом, быть рядом.

⠀

Движение, зрелость и смена состояния. А в общем, все вместе перечисленное)

И дочка, и место, и внутренняя готовность, мои выборы и взятая ответственность - все совпало

И я почувствовала: можно быть в движении и в покое одновременно.

А вы замечали, когда не важен телефон, от чего это зависит?