Кто уже начал новую жизнь?
Худеть, учить, английский, ходить в спортзал … или всё-таки нет?
А знаете что, все, что вы делаете сейчас, — это то, что вы хотите.
А если не делаете — скорее всего, это вам не нужно, или неинтересно, или непонятно для чего?
Например:
- Не идёте в спортзал? Может, на самом деле вам нужен не зал, а отдых.
- Не учите английский? Возможно - это не ваша цель, а чьи-то ожидания.
Если что-то действительно важно, мы находим время и энергию.
Если вы не можете что-то начать — задайте себе вопрос: «Зачем мне это?»И повторите «Зачем» 5 раз.
Например:
- Зачем я хочу похудеть? Чтобы быть здоровее.
- А зачем мне быть здоровее? Чтобы лучше чувствовать себя.
- А зачем мне лучше себя чувствовать?
- Чтобы быть активной с детьми, или чувствовать удовольствие.
И вот — дело уже не в диете, а в желании удовольствия и активности.
А если и на 5-ый «зачем» у вас нет ответа, возможно, сейчас не время английского и спорта.
Может, пора перевести дух. Иногда энергия возвращается, когда вы позволяете себе остановиться и просто быть.
И пока нужен — чай, плед и никаких угрызений совести.