Мы все с рождения имеем право на любовь. Быть любимыми и любить.

Но, бывает, что человек живет и чувствует себя любимым только тогда, когда чего-то достигает и это можно показать.

Для каждого свои достижения: семья, которой хочется гордиться, карьера, машина, путешествия… Что-то видимое.

∆остигаешь цели, чувствуешь короткую радость и наступает пауза. А в паузе страшно. Кажется, что в этот момент ты как будто перестаёшь существовать. Насладиться результатом не получается, и вновь бросаешься бежать за счастьем, которое всегда где-то впереди. 

Что делать? 

▶️ Признать, что вы сейчас в этой точке. 

Ведь чаще всего все формируется в детстве. Когда для значимых людей вы были видимы только благодаря успехам и достижениям. Когда приносили хорошие оценки или побеждали в конкурсах. Без этого — вас игнорировали, холодно относились или молчали. А возможно, даже стыдили или сравнивали с кем-то.

▶️ Решить, что хочу по-другому.

Мы можем быть любимыми и без достижений. Мы достойны любви просто так.  Нормально — быть не только успешным, но и слабым, растерянным, уязвимым. Это вначале непросто, ведь достигаторы "не могут" быть слабыми и печальными.

▶️ Знакомство с собой. Какой Я?

Какой я когда не достигнуты цели, когда что-то не получилось, когда переживаю сложный период. Когда плачу, грущу. Ведь в этот момент это тоже Я. И я не перестаю Быть из-за этого.Я заслуживаю уважения и сочувствия.

Не бежать от себя, когда не приносишь результатов, а остановиться, чтобы понять свои желания и цели. Заметить себя.

Одна моя клиентка, которая вернулась в терапию после перерыва, сказала, как ей помогла фраза, сказанная мной, когда она плакала: "Ты красивая всегда, и когда плачешь, тоже". 

Именно с нее начались большие изменения в жизни, а не только гонка за успехом.

Я есть не только в моменты успеха, но и в моменты уязвимости. Я есть.