Ольга Коняшкина

«Неважно сколько дней в твоей жизни, важно сколько жизни в твоих днях». Никогда не поздно начать жить свою жизнь, а не как научили другие.

Зачем нужна терапия?

Расскажу на примере работы телефона. Вышло обновленное ПО, а я не могу его установить. Почему? Не хватает свободной памяти. Смотрю, что накопила:длинные видео (хотела нарезать клип (сняла и не сделала).

Кучу скринов удалила, которые уже давно не актуальны. Множество похожих фоточек (из 5 почти одинаковых оставила 1 хорошую). 


Т.е. мы хотим чтобы в нашу жизнь пришло что-то новое, а внутри столько мусора, что для этого нового места вообще нет.

Годами многие привыкают носить в себе боль ( обиды, претензии , раздражение..) настолько привычно становится с этим жить, что  даже уже не замечает. Когда происходит соприкосновением с этой болью, то начинается процесс освобождения, становится даже телу легче. Как говорят клиенты: «Ад дышать стало легче, спина выпрямилась..». 

Когда в длительном, доверительном, безопасном контакте с психологом клиент учится новым стратегиям поведения, пробует новые способы коммуникации, формирует новые привычки, замечает «что ему подходит, а что явно пора удалить», то появляется больше внутренней свободы, больше место для «меня» живого и настоящего, без нужны угождать и заслуживать любовь и внимание. Т.е убираем то, что "засоряют внутреннюю память телефона" и начинается коллекционирование лучших моментов и впечатлений и памяти для обновления ПО всегда достаточно.

Поделиться