Меня не устраивают текущие отношения с моим молодым человеком. Хуже того, мне совершенно не нравится типаж моего мужчины, его манера поведения, у нас нет общих интересов. Но если он предлагает расстаться, мне становится плохо, я готова сделать что угодно, чтобы его вернуть. Он, кстати, тоже. В итоге мы оба мучаемся, но расстаться невозможно. Понимаю, что чем дальше затягивать эти отношения, тем будет сложнее решиться. Как выбраться из этого болота?
Что говорят специалисты по данному вопросу
Добрый день. Для начала ответьте себе на вопрос: «Чего я хочу?»
В сформулированном вопросе четко видно, чего вы НЕ хотите. А чего хотите?
К сожалению, много людей путают любовь и созависимые отношения, а масс-медиа с радостью презентуют такие отношения как пример «чистой и настоящей любви».
Чем отличаются любовь и созависимость?
1. Созависимые отношения ограничивают свободу одного или нескольких человек. Зависимая личность полностью «растворяется» в партнере, меняя собственные предпочтения и отказываясь от своей прошлой жизни ради него/нее.
2. Без партнера зависимый начинает буквально задыхаться, не может найти себе места, начинаются депрессивные симптомы. Это идеальная почва для манипуляций и абьюза. То есть, нездоровая привязанность — яркий красный флаг созависимости.
3. В созависимых отношениях слабые личные границы или их просто нет. Именно в них распространено психическое и физическое насилие. В любви каждый партнер устанавливает разумные личные границы, а для созависимости нет ничего «слишком».
4. Созависимость = сверхконтроль и ревность. По 1000 раз спрашивать, где ваш партнер, нанимать хакеров, чтобы взломать его/ее страничку — это яркие примеры таких нездоровых отношений. Чаще всего попавшие в созависимость люди, потом выбирают такие же отношения — порочный круг! Чтобы вырваться из него, нужна долгая работа над собой и восприятием любви. Работа с самоценностью, прояснение своих потребностей, понимание своих ограничений, выстраивание личных границ. Могу быть в это вам полезной, обращайтесь.
Добрый день. Исходя из полученной информации, можно сделать вывод, что вы боитесь остаться одна. Хоть с кем, но только не одна. Ваш страх становится сильнее ваших желаний. Страх одиночества можно преодолеть. Основной задачей в проработке данного вопроса является осознание того, что жизнь многогранна, что в отношениях, приносящих боль и разочарование, не будет будущего, что без волевого усилия изменения не наступят.
В нынешних отношениях вам все знакомо — это "зона комфорта". Но так ли нужен вам такой "комфорт"?
Очень классная техника "Квадрат Декарта". Она направлена на принятие решений в различных ситуациях. Техника позволяет взглянуть на развитие событий с разных сторон, делает принимаемое решение более обдуманным и рациональным.
Ваша задача сформулировать запрос, проблему, вопрос, на который хотите получить ответ (к примеру: НУЖНО ЛИ НАМ РАССТАВАТЬСЯ?) и далее ответить максимально честно на 4 вопроса.
1. Что будет, если это произойдет?
2. Что будет, если это НЕ произойдет?
3. Чего НЕ будет, если это произойдет?
4. Чего НЕ будет, если это Не произойдет?
Все ответы пропишите на бумаге, так вам будет более удобно их сопоставлять.
А по поводу страха одиночества лучше всего обратиться к специалисту, вместе вы сможете выяснить причину его появления, и, тем самым, сделать первый и очень большой шаг к его преодолению.
Буду рада вам помочь.
Приветствую вас!
С ваших слов можно сделать вывод, что эти отношения для вас не являются ценностью, а в большей мере, возможно, даже раздражителем. Вопрос: зачем их сохранять? Ответ, видимо, кроется в прошлом опыте потери чего-либо значимого для вас — возможно, это был человек либо отношения и, как следствие, потеря значимого для вас человека. В расставании самое пугающее — это то состояние, которое неизбежно наступит ПОСЛЕ ухода партнёра.
И вот, чем для вас является это состояние "после"? Что в нем пугающего, невыносимого именно для вас? Здесь, по всей видимости, кроется ответ на ваш вопрос. Работа с метафорическими картами, как один из возможных вариантов работы, прекрасно выявляет и позволяет проработать подобные состояния.
Успехов вам!