В прошлых отношениях было
очень болезненное расставание. Теперь как огня боюсь новых отношений, хотя
одной мне тоже плохо, что делать?
Страх новых отношений после предыдущего расставания
Что делать, если вас после болезненного расставания преследует страх новых отношений, но одной плохо.
Ответы психологов
Что говорят специалисты по данному вопросу
Добрый день, из вопроса вижу, что потребность в новых
отношениях у вас есть, и, скорее всего, вы боитесь не новых отношений, а новых
разочарований, отвержения, боли, стыда, оценивания или еще чего-то, что ранило
в прошлых. Тут можно вспомнить классиков: «Боль неизбежна. Страдание — личный
выбор каждого» (книга «О чем я говорю, когда говорю о беге» Харуки Мураками). Так
или иначе будут какие-то трудности в отношениях, но ваша задача научиться с
ними справляться, а если все время жить в страхе боли и избегать отношений,
хотя их и очень хочется, есть риск не жить полной жизнью, о чем, как правило,
люди очень сожалеют после.
Приветствую вас!
Если взять к рассмотрению весь период ваших отношений, у которых было болезненное расставание, то мы увидим, что в этих отношениях были, условно, завязка, развитие, кульминация и развязка. Все это части отношений, и отрезки вашей жизни.
Так вот, у каждого отрезка жизни были хорошие и, что самое главное, ценные моменты, которые ассимилируются в опыт и формируют вашу личность.
Развязка у отношений может быть трагичной, а может быть комичной. Это зависит от совокупности факторов.
Вы говорите о том, что одной плохо, следовательно, есть потребность в новых отношениях.
Разрешите себе удовлетворить свою потребность и завести новые, другие, отношения.
Фрустрированные потребности никого не делают счастливым!
Успехов вам!