Добрый день! Периодически занимаюсь расхламлением своей квартиры. Но очень тяжело расстаться с вещами, даже кулёчки, бутылочки, баночки дороги как память. То есть, были на отдыхе, с этим пакетом ходили в ближайший супермаркет у дома за продуктами. В эти шоперы упаковывали наши покупки, когда мы последний раз были в Барселоне на шопинге. Напиток в этом пластиковом стакане покупали, когда всей семьей отдыхали в парке развлечений PortAventura World. В этом платье я была молодая и красивая (я еще, конечно, и сейчас очень даже!) Ну и классика жанра — то, что выкинул, завтра пригодится, — подтверждает, что нельзя всё выкидывать. Отдельный пункт — детские вещи. Их ведь можно продать, они занимают много места, но с другой стороны это так сложно сделать психологически. Частично, причина — голодные 90-е, когда ничего не было.
Расскажите, пожалуйста, про истинные причины такой привязки к вещам, про сложность расхламления. Как научиться без сожаления выбрасывать вещи?
Как избавиться от хлама и лишних вещей в квартире, если все жалко?
Ответы психологов
Что говорят специалисты по данному вопросу
Добрый день.
Довольно часто люди занимаются таким видом "коллекционирования", как хранение вещей разной направленности. Старые подарки, посуда, одежда, которую года 3 уже никто не носил, да и, скорее всего, не оденет уже никогда, журналы, игрушки и т.д.
Причин болезненного расставания с вещами несколько.
1. Наиболее сложно расставаться с вещами от близких людей. В голове возникает мысль о неком предательстве: если вы выбросите что-то ненужное, но подаренное вашей мамой, сестрой, другом, да кем угодно, вы, тем самым, нанесете удар, причините моральные страдания тому человеку.
2. Вы боитесь расстаться с прошлым. Вам проще жить воспоминаниями, чем избавиться от ненужного и жить настоящим.
3. Нежелание и страх столкновения с реальностью. Когда-то вы решили чем-то заняться (творчеством, спортом), приобрели необходимые атрибуты, но, увы, так ничего и не воплотили в жизнь, но греете себя надеждой, что когда-нибудь все-таки начнете.
4. Страх осуждения со стороны.
5. Вера в наказание. Вы думаете, что если избавитесь от вещей, то что-то случится плохое.
6. Страх бедности. Все в жизни пригодится и даже 33-й ржавый гвоздь.
Накопление ненужных вещей, которые не приносят пользы, а только являются сборщиком пыли и негатива, служат преградой для осмысления страхов, которые мы блокируем через сбор этих самых "нужных" вещей.
Основными отрицательными последствиями такого вида "коллекционирования" являются:
- программирование себя на бедность;
- перманентный стресс;
- проявление депрессивных состояний;
- сложности принятия реальности;
- неумение принятия нового;
- невроз и многое другое.
Ничего хорошего от этого вида деятельности нет.
Как избавиться от страха перед генеральной уборкой в вашей жизни и квартире?
- Принять свой страх и встретиться с ним.
- Порядок начинать неспешно, проживая все те чувства, которые будут возникать во время уборки.
- Найти человека, который полностью вас поддержит и не будет вам мешать в осуществлении задуманного.
- Разделить вещи на 3 категории.
1) оставляю точно, так как использую;
2) вещи отдаю нуждающимся, так как мне это не надо, мало, не нравится (тем самым вы освободите место для нового и поможете тому, кто нуждается, — сделаете доброе дело для себя и других);
3) вещи на выброс (мусор).
После ревизии поблагодарите себя, скажите себе, что вы впускаете в свою жизнь новое, лучшее, нужное — у вас есть для этого много свободного места.
Я желаю вам свободы, как в душе, так и в шкафу)) И буду рада оказать вам помощь.