Здравствуйте. Правильно ли я вас поняла: вы чувствуете себя несчастной, когда видите достижения других людей и сравниваете себя с ними? А что это за чувство для вас, в чём оно выражается?
Часто при наличии у человека социальной модели "соответствия мнению окружающих в любой ситуации" возникает вот такое ощущение — никчемности, ненужности, безуспешности в жизни.
Когда человек чувствует злость, ее нельзя накапливать, так как это приводит к появлению, во-первых, непредвиденных беспричинных выбросов агрессии на окружающих, во-вторых, к физической дисгармонии и психосоматике.
Конечно, с этим можно справиться. Можно обратиться к психотерапевту или психологу. Самое главное — это признание того, что вы нуждаетесь в помощи. Это не значит, что специалист будет все решать за вас, нет. Он поможет вам найти ресурсы для поиска смысла жизни и работы, которая вам подходит. Поможет понять, чего вы хотите на самом деле. Поможет увеличить степень вашей личной свободы. Сейчас вы находитесь в жёстких рамках, созданных вами, и эти рамки (границы) созданы из страха несоответствия своим ожиданиям и ожиданиям окружающих.
