Здравствуйте. Нужен совет. Надо ли говорить подруге, что ее парень ей изменяет? Если не сказать, она потом узнает и обидится. А если сказать, наверное, будет еще хуже? Это очень трудная ситуация, я в полной растерянности.
Здравствуйте. Нужен совет. Надо ли говорить подруге, что ее парень ей изменяет? Если не сказать, она потом узнает и обидится. А если сказать, наверное, будет еще хуже? Это очень трудная ситуация, я в полной растерянности.
Что говорят специалисты по данному вопросу
Здравствуйте. Конечно, это сложная ситуация — и для вас, и для подруги, и для ваших с ней отношений. Прежде чем решать, что делать, очень важно понять, что вы чувствуете, вспомнить свои ценности и немного оглянуться на свои страхи.
В таких случаях удобно использовать упражнение "телесный узел". Его желательно делать всем телом, сделав на полу 4 квадрата (например положив крестообразно две ленты), в любой момент вы можете возвращаться на предыдущие квадраты. Также можно сделать это упражнение на листке, разделив лист на 4 части.
Квадрат 1. Подробное описание ситуации. Попробуйте описать подробно всю ситуацию, которая беспокоит, в которой сложно сделать выбор. Проговорите вслух. Или можете записать на листе. Попробуйте больше внимание уделять объективным фактам.
Квадрат 2. Определите чувства, мысли, телесные ощущения и импульсы к действию (например убежать, напасть, договориться) в моменте.
Квадрат 3. Варианты действий. На этом этапе попробуйте представить варианты, как вы можете повлиять на ситуацию или решить ее. Бездействие — тоже действие :) С любым из вариантов переходим на следующий этап.
Квадрат 4. Моя реакция (чувства, телесное ощущение, мысли) на выбранное действие. Представьте что выбор уже сделан, протестируйте какие эмоции, телесные ощущения, мысли возникают. Протестируйте так каждый вариант. Ваши реакции подскажут вам ответ.
Проход через 4 этапа поможет вам лучше понять, что вы чувствуете, чего остерегаетесь, и какой вариант оптимальный именно для вас.
Надеюсь, это небольшое, но мощное упражнение поможет вам в вашей проблеме. Если ситуация не прояснится, возможно, вам стоит обратиться с этим запросом к специалисту за однократной консультацией. Спасибо за уделенное время!
Здравствуйте. Когда-то в юности и у меня стоял вопрос такого выбора, я по неопытности и из желания "причинить добро" предпочла рассказать подруге горькую правду. Она от этого мужчины (ухажера на тот момент) не отказалась, а наши пути разошлись.
Сейчас будучи специалистом я много сталкиваюсь с подобными жизненными историями. Результат чаще всего вижу такой: пара впоследствии мирится и восстанавливает отношения, а человек, который спровоцировал разбирательство, остается крайним, в чей адрес летят тухлые яйца и обвинения.
Предлагаю вам не торопиться, а учесть следующие важные моменты в принятии решения.
1. Для начала предлагаю поговорить с подругой по душам, про отношения с ее парнем. И если она чувствует, что имеются сложности, то дайте действительно дельный совет — направьте ее к профессионалу, эксперту по отношениям. Так вы сможете снять вину с себя и проявить большую заботу о действительно дорогом вам человеке.
2. Далее подумайте, хотите ли вы в принципе быть вестником дурных вестей и исполнять эту неблагодарную функцию "спасателя"? Ведь такая информация может стать непосильной ношей для подруги и вызвать страдания, вплоть до депрессии.
3. Что вы считаете изменой (возможно у подруги об этом другие представления)? Есть ли у вас стопроцентные доказательства, чтобы не быть голословной?
4. Ну а если вдруг у вас с подругой есть договоренность, что при любых обстоятельствах, вы будете рассказывать друг другу об изменах парней, то тогда смело можете действовать. Постарайтесь сообщить информацию максимально деликатно и выразите свою готовность поддержать. Нет шаблонов, как правильно преподнести эту "правду", решать нужно по ситуации. Мы все разные, опирайтесь на знание и понимание вашей дружбы.
Слушайте свое сердце и будьте готовы к тому, что реакция может быть разной.
С уважением, Натали Зуева.