Здравствуйте.
Опираясь на описание вашей ситуации, попробую помочь вам разобраться с тем, что вас тревожит.
Первое, на что я обратила внимание, — это слова, которые вы используете. «Иногда "включаю" высокомерие». Создается ощущение, что это происходит осознанно, так ли это?
Если да, понаблюдайте в каких ситуациях, при каких обстоятельствах или с какими людьми это происходит обычно.
Причины высокомерного отношения заключаются в желании самоутвердиться за счет других, повысить собственную значимость в глазах окружающих и т.п. Высокомерие подразумевает желание доминировать.
Поразмышляйте над ответами на вопросы. Что вам даёт это превосходство над другими? Казаться лучше/умнее/профессиональнее/свой вариант, чтобы что?"
Возможно, ответы на выше поставленные вопросы покажут в другом свете ещё один ваш вопрос: «Может быть, это вообще не высокомерие?»
Как правило, высокомерие служит своего рода компенсационным механизмом неуверенности и недоверия к самому себе. А ещё, например, за высокомерием может стоять страх быть отвергнутой, страх не справиться, не потянуть, страх оказаться хуже других. Если эта гипотеза вызывает у вас какой-то отклик, попробуйте рассмотреть ваши глубинные страхи: «Где же я себя чувствую ненужной, отвергнутой?»
Искренне вам желаю найти ответы на свои вопросы и обрести душевное спокойствие.
С уважением к вам, Анна Григорьева