Здравствуйте. Любовь к себе — это то, когда испытываешь удовольствие от себя, от того, что делаешь, как выглядишь, как чувствуешь. На вопрос "Кто самый любимый человек в твоей жизни?" без промедления ответишь "Я"!
Любовь к себе — искреннее принятие себя, а не прикрытие лени, нежелания меняться и страхов.
Проявлять любовь к себе надо постоянно. Хотите тишины, устройте себе такой день, скажите близким о важности для вас такого дня. Говорите родным о ваших желаниях. Не исключено, что они даже окажут вам помощь в их осуществлении.
Начните с малого — говорите себе приятности, аффирмации для поддержания собственной уверенности и осознания вашей уникальности.
Если есть вопросы, буду рада на них ответить.