С появлением семьи, любящего мужа, детей, я стала замечать, что полностью растворяюсь в них. В суматохе дней, пытаясь найти баланс между бытом, вниманием близких, работой, личными увлечениями, я порой вообще не могу побыть в одиночестве, в тишине, один на один сама с собою. Интересно, как на практике развивать любовь к себе?
Как полюбить себя...
Интересно, как на практике развивать любовь к себе?
Ответы психологов
Что говорят специалисты по данному вопросу
Здравствуйте. Любовь к себе — это то, когда испытываешь удовольствие от себя, от того, что делаешь, как выглядишь, как чувствуешь. На вопрос "Кто самый любимый человек в твоей жизни?" без промедления ответишь "Я"!
Любовь к себе — искреннее принятие себя, а не прикрытие лени, нежелания меняться и страхов.
Проявлять любовь к себе надо постоянно. Хотите тишины, устройте себе такой день, скажите близким о важности для вас такого дня. Говорите родным о ваших желаниях. Не исключено, что они даже окажут вам помощь в их осуществлении.
Начните с малого — говорите себе приятности, аффирмации для поддержания собственной уверенности и осознания вашей уникальности.
Если есть вопросы, буду рада на них ответить.
Здравствуйте. Любовь — это не просто слово, это ещё и действие, очень конкретное, выражается в виде заботы.
Вы даже уже написали сами, в какой любви нуждаетесь на сегодняшний день: побыть одна, побыть в тишине, заняться своими любимыми увлечениями.
Вот так и развивать — просто сделать это для себя. Проинформировать мужа, определить это время и просто сделать. Это на пользу не только вам, но и всей семье.
Это если кратко, подробно на сеансе.