Как поддержать маму перед тяжелой операцией

В ближайшие дни у мамы предстоит очень серьезная операция. Так как эта канитель длится очень долго, то мама потеряла весь боевой дух, сейчас находится в повышенной тревожности, упадническом настроении, накручивает себя. Как поддержать ее морально?

Добрый день, нужна ваша помощь. В ближайшие дни у мамы предстоит очень серьезная операция по гинекологии, диагностику она делает уже на протяжении года, врачи пока не знают окончательного вердикта. Так как эта канитель длится очень долго, то мама потеряла весь боевой дух, сейчас находится в повышенной тревожности, упадническом настроении, накручивает себя. Недавно еще пережила большой стресс (бросил муж), что подорвало ее здоровье еще сильнее. Вопрос: как поддержать ее морально?

Фразы, всё будет хорошо, присутствие рядом, поддержка родных не помогают, вижу, что она закрывается в себе. Знаю, что женщина она у меня сильная, ей главное захотеть и она горы свернёт, но вот сейчас дает слабину и хочет спрятаться в панцирь от проблем...

Ответы психологов

Что говорят специалисты по данному вопросу

Добрый день. Исходя из вашего запроса, можно предположить, что ваша мама просто истратила весь внутренний ресурс. У нее, простыми словами, села "эмоциональная" батарейка. Чтобы решить эту задачу, вам надо найти тот вид деятельности для мамы, который и станет зарядным устройством. Подумайте, что для вашей мамы важно, что приносит ей положительные эмоции. Может, это будет какой-то вид творческой деятельности, путешествие, общение с близкими или, наоборот, пребывание в тишине и покое. Спросите об этом у мамы, даже если она будет говорить, что ничего не интересно, ничего не хочется, не бросайте делать попытки. Предложите ей сменить локацию, сходите в кино, театр, на выставку, если позволяет физическое состояние. Либо же проведите уютный вечер в кругу семьи, за приятными беседами. Говорите маме чаще, что она вам нужна, что вы любите ее. 

Также вы можете предложить ей посещать психолога, либо проводить консультации по телефону, специалист проработает с вашей мамой ту проблему, которая привела к такому результату.  Найдет ту мотивацию, ту цель, которая поспособствует восполнению растраченного ресурса.


Анастасия Иллющенко

Психолог-консультант. Делаю людей счастливыми. Работаю онлайн.

1

Добрый день!  Поддержка близких — это очень важно, а уместная форма оказания поддержки сильно влияет на ее действенность. Хорошим ходом будет спросить напрямую "Как тебя поддержать?" или "Что тебе сейчас важно" или другой подходящей формулировкой. Кому-то важно, чтобы вокруг устраивали праздник, рассказывали шутки и смеялись, кому-то важно побыть наедине с собой, но знать, что близкие рядом и их можно позвать, кому-то — выговориться и поплакать.
Ситуация, когда мы не знаем, как помочь, может быть невыносима, так как мы берем часть ответственности за разрешение ситуации на себя (в данном случае речь о выздоровлении). Тут важно разделить, что от вас зависит, а что нет. Прописать себе это. Часто тезисы "Я могу оказать поддержку", "Могу узнать, что сейчас хочет мой близкий" заменяются на что-то похожее — на "Я должен оказать идеальную поддержку и тогда он выздоровеет". Важно установить связь с реальностью — с тем, что сейчас действительно зависит от вас.

Устойчивые и спокойные близкие в трудный момент — это очень поддерживает.
Подавленные собственные чувства могут неосознанно проецироваться на других людей.  Очень важно обратить внимание на свои чувства, назвать их, дать себе их прожить, все они нормальны и вы имеете на них право. Сил вам!

Викторова Екатерина

Бережный практикующий КПТ-психолог, помогаю взрослым

1