Обо мне
Здравствуйте, я Фрол Татьяна, психолог и гештальт-терапевт. Профессионально помогаю найти ответы на ваши вопросы.
Знаю, что каждый человек обладает внутренней силой и мудростью для позитивных изменений. Но иногда жизненные обстоятельства, стресс или старые раны заглушают этот внутренний голос, а порой и сбивают с ног. Я могу помочь вам научиться замечать ваши истинные чувства, прикоснуться к тем, которые страшно или стыдно признать. Найти в себе опору и возможность выбирать, как реагировать на события в жизни. Обрести целостность и удовлетворение своей жизнью.
Я работаю с запросами, связанными с:
Отношениями и близостью:
- кризисы и недопонимание в паре; сложности с доверием, ревностью, принятием решений
-одиночество, трудности в создании отношений
Самооценкой и принятием себя:
- чувство "я недостаточна хороша/хорош", хроническая самокритика, сравнение себя с другими
- чувство вины и стыда, которые мешают жить полной жизнью
Границами и опорой на себя:
- сложно говорить "нет", привычка жертвовать своими интересами ради других
- трудности в понимании своих истинных желаний и потребностей ("Чего хочу именно я?")
Завершением прошлого:
- ситуации из детства или прошлого опыта (травмы, обиды, расставания), которые до сих пор эмоционально отзываются и влияют на ваше настоящее
Сопровождением сепарации:
- проработка процесса отделения от родителей или партнера (в случае расставания/развода) для обретения большей автономии и личной свободы
Парной терапией:
- консультации для пар (восстановление диалога, взаимопонимания и близости)
Сама регулярно прохожу личную терапию (знаю каково это - быть в кресле клиента), супервизию. Повышаю квалификацию на специализированных курсах, семинарах, конференциях, интенсивах.
Как будет проходить наша работа:
Мы встретимся на консультации очно (в офисе) или онлайн в заранее согласованное время. В атмосфере конфиденциальности и безоценочности мы исследуем вашу ситуацию. Я задаю вопросы, предлагаю эксперименты, помогаю обращать внимание на ваши телесные ощущения. Вместе мы найдем ваши уникальные ответы, путь к более гармоничной жизни.
Личное:
Я счастливая жена и мама двоих сыновей и дочки. А еще в нашем доме живут две милые морские свинки.
Сессии
| Сессия |
Стоимость Изменить валюту |
|---|---|
|
Индивидуальная сессия
Время сессии: 50 мин.
|
80 бел.руб. |
Опыт работы
Образование
Документы об образовании проверены
Специализация
- Тяжелые эмоциональные состояния
- Низкая самооценка и неуверенность в себе
- Проблемы в отношениях, семейные кризисы
- Беременность, декретный отпуск, послеродовая депрессия
- Конфликты со взрослыми родителями, родственниками
- Насилие, абьюз в семье и отношениях
- Обвинения и обиды
- Измена, предательство
- Эмоциональная зависимость
- Развод, расставание родителей
Направления
- Гештальт-терапия
- Семейная системная психотерапия
- Арт-терапия