Обо мне
Здравствуйте!
Меня зовут Светлана. Я практикующий психолог. В своей работе опираюсь на когнитивно-поведенческую терапию (КПТ).
Это направление позволяет выявить причину возникновения сложных жизненных ситуаций, замечать связь между мыслями, эмоциями и поведением, изменять устаревшие и нерабочие шаблоны мышления, а также научиться самостоятельно помогать себе в дальнейшем.
Вопросы, с которыми я работаю:
- неуверенность в себе, чрезмерная самокритика;
- страх осуждения, сложно сказать "нет";
- откладывание дел, сложности с принятием решений;
- усталость, снижение активности;
- неудовлетворенность жизнью;
- тревога, стресс;
- панические атаки;
- депрессия;
- трудности в отношениях, в общении с окружающими.
Я не работаю:
- с зависимостями (алкогольной, наркотической, игровой);
- с лицами, не достигшими 18 лет.
У меня нет готовых решений проблемных ситуаций, так как каждый человек уникален и стандартные алгоритмы не работают. Вместе мы ищем способы справиться с трудностями, опираясь на Ваши внутренние ресурсы и опыт.
Длительность и частота наших встреч зависит от Ваших пожеланий. Работаю в онлайн-формате. Приглашаю Вас!
Сессии
| Сессия |
Стоимость* Изменить валюту |
|---|---|
|
Индивидуальная сессия
Время сессии: 60 мин.
|
60 |
* Все цены являются актуальными на текущий момент времени
Опыт работы
Образование
Документы об образовании проверены
Специализация
- Депрессия, горе, стыд, гнев
- Низкая самооценка и неуверенность в себе
- Социофобия, страх публичных выступлений
- Конфликты на работе
- Беременность, декретный отпуск, послеродовая депрессия
- Увольнение
- Поиск работы
- Фобии (канцерофобия, аэрофобия, социофобия, агорафобия и др.)
- Конфликты со взрослыми родителями, родственниками
- Прокрастинация, лень, отсутствие мотивации
- Потеря смысла жизни
- Самореализация
- Смерть близкого
- Обвинения и обиды
- Измена, предательство
- Развод, расставание
- Эмоциональное выгорание
- Эмоциональная зависимость